原創 學會傾聽，是一件有難度的事，但依然還是要花時間和精力去學習
在心理諮詢過程中，有一個重要的技能就是：傾聽。傾聽是需要全神貫注去傾聽，在傾聽的時候，一般諮詢師是不說話的，更多的是目光的交流。
為什麼傾聽在心理諮詢過程中很重要？因為來訪者在表達的時候，不是在對空氣表達，而是在跟諮詢師表達，諮詢師在進行傾聽的時候，大腦中在不斷思考：為什麼會這樣？為什麼來訪者會產生這樣的想法？到底是什麼原因引起他產生這樣的變化呢？
當來訪者感覺到諮詢師沒有耐心在傾聽，那麼內心就會產生疑惑或者不信任，就會覺得諮詢師沒有在重要處理自己的事情。這時候是非常影響諮詢效果的。所以諮詢師在修煉傾聽的過程中，需要的就是積極關注去傾聽，而不是隨心所欲去傾聽。
在日常生活中也是如此，我們在傾聽的過程中，別人就會覺得我們是在重視對方，就會將話題繼續進行傳播和發散。在傳播和發散的過程中，談話的質量就是非常高的。而且會期待下一次的繼續交流溝通。
學會傾聽是一件比較有難度的事，為什麼呢？因為這需要一定的耐心和學識。在傾聽時，需要消耗體力和腦力，尤其還要給到及時的目光或者身體回應，這才是有效傾聽。當別人一直在說話，一直說著不停，自己實在不想聽了，怎麼辦？還要繼續利用自己的耐心聽下去。
當有耐心了，學識也比較重要。舉個例子，曾經的小學同學們，有些同學小學就畢業了，有些同學高中畢業了，有些同學大學畢業了，有些同學研究生畢業了，有些同學博士生畢業了。每一位同學的學識和認知是不一樣的。
畢業多年後重聚，相互之間在一起聊的是什麼呢？有些人聊孩子，有些人聊家常，有些人聊事業，有些人聊未來，有些人聊科技，有些人聊人生。每一個人聊的內容是不一樣的，但是在聊的過程中，自己能够從中獲得什麼呢？自己能够從中挖掘到什麼呢？自己是否能够相互聊起來呢？畢竟經歷和思考面是不一樣的。
當一些人聊孩子的時候，自己不想聊孩子，那怎麼辦？那就好好傾聽著，對方說什麼自己就跟著說什麼。從而跟對方能够產生同頻共振，這樣彼此都不會尷尬。
很多的尷尬是怎樣產生的呢？往往就是我們的認知水准產生的，在突然遇到一種冷場或者尷尬氣氛的時候，不知道應該如何去進行溝通交流。
為什麼很多夫妻經過歲月的痕迹，彼此不再溝通了，彼此不再聊天了，彼此不再去傾聽對方說什麼了？這就是一種隔閡，也是一種間隙。我們無法决定對方的成長脚步有多快，但是可以决定自己的成長有多快。自己想要改變思維模式，就是日積月累的小習慣養成。不願意說話，每天能够說上幾句話，也是一種習慣。
學會傾聽是一種修養，在傾聽過程中及時給予回應，那樣就會讓溝通的氛圍變得更加融洽。
我們無法决定別人的傾聽程度，但可以决定自己的傾聽專注度是如何的？可以讓學會傾聽變成自己的一個標籤。