沒有什麼是應該的 _心理健康

admin

2021-11-13 09:10:06

<！---->

所有不滿的後面，都有一個你認為的應該。

"應該"是痛苦之源。沒有人會完全按照你的標準行動。

有一種深淵叫"應該"。

如果僅僅因為對方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、愛人，你就認為他們應該為你做什麼，就必須對你負責任，因為他們沒有滿足你的期望，就得背負理所當然的譴責，也就是所有和你有關係的人，就自然而然地欠了你一生還不清也說不清的債務一樣。

當現實和你的預期不同時，先別急著抱怨，而是懷着好奇，問為什麼？

然後再去改變可以改變的，接受不能改變的。

這樣長期堅持下去，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。

如果在一段關係中，感到疲憊不堪，這關係一定有了問題。

而且問題是：你用了太多的時間對抗、逃避、烦乱；你想了太多的應該、不應該、公平、不公平、誰對誰錯；你用了太多的精力想讓對方按你的標準和管道說話、做事。

但事實上，每個人骨子裡都希望隨心所欲，所以人與人之間會有衝突，而健康的關係是在自律和任性之間找到平衡。