學會吵架，對關係有什麼好處？| 叢非從
作者：叢非從
來源公眾號：叢非叢（ID:congnotcong）
有人覺得，懟人會傷害他人，傷害關係。 這個問題其實要辯證看待，不能一概而論。 我們從4個方面展開下討論：
1
懟人會傷害人？
懟人就說難聽的話。 沒人喜歡聽難聽的話，但這不是你不去說的理由。
每個人的人生都會經歷大量的被傷害，你懟一下帶來的傷害，不過是蜻蜓點水。< strong>怕傷害他人的人，其實是過度自戀。 太看得起自己的傷害力，也太看不起別人的承受力。
正是這種自戀的幻想，讓人習慣了在小受傷的時候就壓抑自己，不去表達。 等受傷累積到一定程度後大爆發，然後就真的嚇到別人了。 然後，真的驗證了自己果然具有傷害別人的能力。
實際上健康的狀態，就是不記仇。 有仇當場就要報，別忍，及時說。 情緒不累積，就不會放大。
所以懟人會傷害人，但不懟壓抑著，在將來會有更大的傷害別人。< span style="font-size: 16px；">但如果這段關係只有一次，沒有將來……那，你還照顧他幹嘛？
2
懟人傷害關係？
當他人感受到受傷的時候，會有離開你的衝動，這可能讓你害怕。 但注意，這不代表他人真的會離開。
如果因為你懟了一下，別人就囙此而報復你、離開你，這只能說明你們的關係非常脆弱、不健康，這種關係本身就是不值得挽留的。
比如說，如果你有一個脆弱、敏感又記仇的領導，你一懟他就放棄你，這說明他根本不值得你跟著他混，這意味著你必須小心翼翼才能留在工作裏。
在普通的沒有利益關係的脆弱關係，你就更不用介意了。 你懟了就失去了那也是好事，它將不再消耗你。
所以，懟人會失去的關係，本身就不是什麼好關係。這時候的懟，幫你脫落了糟糕的關係。
長期、親近的關係，不會因為被你懟幾次而離開你。 雖然他們會受傷，但是你的價值、你的付出，足以讓他們繼續留在你身邊。 即使你一直懟也不會失去，關係本身就是傷害和付出並行的。
懟不會失去，不付出才會失去。 反而，當你開始懟，他們就會停止一些不恰當的索取和傷害行為，開始考慮原來你也是有需求的。 開始看見你，尊重你，這時候你們的關係會進入一個良好的界限裏。
所以，長期關係中，通過懟，你擁有了被看見、被尊重、被滿足的可能。正所謂，會哭的孩子有奶吃，會哭的孩子更容易被看見。
3 懟人讓你擁有了處理關係的空間。 懟人讓你站得直。 在親密關係中，吵架可能會一時破壞關係，但更破壞關係的其實是自己在關係中的壓抑。當你壓抑著不滿的時候，你是沒辦法真誠溝通的。 這時候你所有的能量，都用在控制衝動這件事上了。
當你心裡有什麼話，可以先讓自己愉悅了再說。< span>會懟，能懟，可以讓關係釋放空間，然後才有溝通的可能。懟完後，腰杆直起來了，處理關係都神清氣爽，晶瑩通透，說起話來也更坦誠。
吵架，是真小人。 壓抑，是偽君子。 真小人好過偽君子，兩個人在一起所有的不滿計較都要敞開說。
壓抑帶來的和諧，並不是真的和諧。真正的和諧，來自於內外一致，彼此真誠。 當你開始表達自己，關係才有了真和諧的可能。 4 把壞脾氣留給誰？ 有的人覺得吵架是壞脾氣。 吵架不是脾氣，吵架只是心裡委屈的結果。 有的人對孩子、伴侶等人的脾氣，常常是"窩裏橫"，在外面伸展不開，受了委屈，回家到更好欺負的人身上大力伸展。
家庭的和諧，首先來自於你在社會上不被別人欺負著，不委屈著自己，你回家才能有多餘的能量面對你愛的人。 你要把犀利留給不喜歡的人，才能把溫和留給喜歡的人。與人溫和，來自於有懟的能力而不懟。 這就是，愛的能力。
作者，叢非從，一個好玩、深邃又實用的心理諮詢師，研究關係、情緒和成長，著有《自我成長的力量》《原來，懂比愛更重要》、《薩提亞模式與自我成長》等。 他的微信公眾號是congnotcong，趕緊去把你落在那的靈魂撿回來吧~ 近期課程（點擊可查看詳情） 九州心理最新課程總表（2021年11月更新） 【心理諮詢師】基礎培訓專案招生簡章（常年招生） 【心理治療師】國家衛健委組織考試+人社部權威頒證 【2021社會工作師】人社部、民政部雙認證 【中國心理學會認證】少兒心理發展諮詢指導師培訓 【中國心理學會認證】婚姻家庭諮詢指導師培訓 【家庭教育指導師·智慧父母培養計畫】 張海音客體關係精神分析系列連續培訓專案（12.3） 麗江站玉龍雪山脚下|郭海峰五日止語靜修營第3期 大理蒼山脚下|郭海峰五日正念止語靜修營 徐鈞自體心理學長程系統連續培訓（廣州深圳長沙） 魏廣東沙盤遊戲治療中級班（12月10-12日） 郭海峰正念工作坊|華人資深正念導師（12.10-12） 嚴成剛中華系統排列工作坊（2021-2022） 張維揚博士覺夢工作坊廈門站（12.17-19） 張沛超+Zvika +張維揚大理開講（12.21-25） 羅家永心理拓展實操中高級班成都&； 長沙（12.25-26） 金天博士人本表達性藝術治療團體工作坊（2022.1） 李明聚焦取向心理療法國際項目連續培訓（2022.1） 蔡仲淮國際臨床催眠師認證系統培訓（基礎和師資班） 李晋偉性諮詢實務與技能班（2022年2月） Zvika派索戲劇舞動治療工作坊第7期（2022.2） 邱麗娃·薩提亞家庭治療連續培訓專案（2022.3） 薛偉專業雙享班3+3天（2022.4） 陳伯煒OH卡科技執行師認證系統培訓（2022.4）