安定心理援助中心2021年關愛老年人心理健康活動
關愛老年人心理健康活動
點亮心靈守望銀齡
每個人都有被需要的需求，也就是被尊重、被肯定、被認同，從某種程度上來說，它是人固有的一種欲望，這些欲望得到滿足，生活下去的成就感和安全感也油然而生。 對老年人來說也是如此，隨著年齡的增長，老年人的心理會發生很大的變化。 老年人心理承受能力會出現很大程度的降低，遇到困難或挫折時，情緒反應更為激烈，對身心健康的影響也更為明顯。
關注老年人心理健康，提高老年人生活質量，安定心理援助中心一直都在！ 由太原安定心理團隊老師為本院老年人群體開展心理健康活動。
王娟老師是企業EAP講師安定心理服務中心心理諮詢師，具備優秀的專業貭素，曾多次參加首都醫科大學附屬北京安定醫院心理課程培訓、嚴格遵守保密原則，具有較好的親和力與嚴謹的專業態度，系統接受心理諮詢基本功諮詢實操、 個人成長等系列課程。 長達6個月的時間王老師帶領老年科進行了37場團輔活動：
8月25日《養身動作調節身心》
9月3日《老年人情緒疏導方法》
9月6日《調節身心，緩解焦慮》
9月10日《音樂律動，調節身心》
9月13日《與內心和解》
9月17日《唱出心中的歌》
9月21日《明月幾時有中秋團體》
9月24日《養生知識科普》
9月27日《音樂律動愉悅身心》
10月1日《認識情緒》
10月4日《身心調節小技巧》
10月8日《音樂律動調節身心》
10月11日《音樂律動調節情緒》
10月15日《接納真實的自己》
10月18日《養生小技巧分享》
10月22日《身心養生保健知識分享》
10月25日《調節身心緩解焦慮》
10月29日《尋找歸屬》
11月1日《擁抱生命讓愛飛翔》
11月5日《冬季養生知識分享》
11月8日《認識情緒》
11月12日《悅納自己善待他人》
11月15日《悅納自己善待他人》
11月19日《傾聽的力量》
11月22日《健康動起來》
11月26日《溝通從心開始》
11月29日《溝通從心開始》
12月3日《健康動起來》
12月6日《養生知識分享》
12月10日《習慣與自信》
12月13日《情緒與健康》
12月17日《溝通從心開始》
12月20日《健康動起來》
12月24日《健康動起來》
12月27日《與焦慮和和平共處》
12月31日《新
年新氣象》
1月3日《社交技巧練習》
通過每次團輔活動我院住院部老年人紛紛表示這些活動讓他們感受到了輕鬆愉悅的氛圍和溫暖，發表了自己對身心健康的看法，表示"心情好啥都好"、"自己要想開點"，非常認同王娟師提出的身體健康會影響心理健康、心理健康同樣會影響身體健康， 關愛自己，保持健康狀態，心理、身體、社會同樣重要。
最後老年人表示會從不同的層面和角度去檢視自己，加强自我洞察力，不僅是從老年孤獨、煩悶、壓抑的氛圍中解脫出來，也要學會全方位提升自己的生命質量，構建良好的生命態度。
太原市安定心理援助志願服務中心
2022年1月6日