【科普】野馬結局：情緒是人選擇的結果
非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。 它們依靠吸食動物的血生存，
不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個"小傢伙"沒辦法，它們可以從容的吸飽再離開，而不少野馬被活活折磨死。 動物學家發現吸血蝙蝠所吸的血量極少，遠不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。
對於野馬來說，吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰，一種外因，而野馬對這一外因的劇烈情緒反應才是造成它死亡的最直接原因。
人在生活中難免會遇到不順心的事，如不能寬容待之，一時情緒激動，甚至暴跳如雷，大發脾氣，會嚴重危害自身健康。 於是人們把因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現象，也稱之為"野馬結局"。
從"野馬結局"中可以得出這樣結論：
第一：情緒是有成本的。
第二：情緒是自身選擇的結果。外在事物並不能傷害我們。 倒是我們自己對這些事物的信念與態度讓自己受到了傷害。
所以，如果不能很好地管理我們的情緒。 將它操控在良性運行的狀態下。 那麼就得做好準備——準備支付惡劣情緒所造成的巨大成本。
一個人大發脾氣或生悶氣時會對人體生理上產生一系列變化和反應，致使人體各部損傷，甚至危及生命。生氣發怒時能傷心損肺； 氣憤必然心跳加急，心律失常，使心臟受到邪氣的侵入，誘發心慌心痛； 呼吸急促，氣逆、胸悶、肺脹、咳嗽及哮喘。
同時，生氣時會出現氣極憂慮，並傷脾臟； 胃感飽脹，不思飲食，久之影響胃腸消化功能，囙此可謂傷脾傷胃； 生氣發怒可使腎氣不暢，腎上腺大量分泌，出現面色蒼白，全身無力，四肢發冷，尿道受阻或失禁，並使肝膽不和，肝部疼痛，可謂傷腎損肝。
情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如：當你聽到自己失去了一次本該到手的晋昇機會時，你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的"正腎上腺素"，其結果是使你怒氣衝衝，坐臥不安，隨時準備找人評評理，或者"討個說法"。
此外，生氣還能傷腦失神，人在發怒時心理狀態失常，使情緒高度緊張，神智恍惚。在這樣惡劣的心理狀態和强烈的不良情緒之下，大腦中的"腦島皮層"受到刺激，長久後就會改變大腦對心臟的控制，影響心肌功能，引發突發的心室纖維顫動，心律失常，甚至心博停止而死亡。 可見生氣發怒可致使呼吸系統、循環系統、消化系統、內分泌系統和神經系統失調，並帶來極大的損傷。
美國密歇根大學心理學家南迪·內森的一項研究發現：一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態。囙此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。 學會控制情緒是生活中一件十分重要的事。
太原安定心理援助中心24小時免費諮詢 0351-7565333