原標題：在决定做一件事之前，內心是拒絕的，甚至感到恐懼和厭煩，怎麼辦

相信很多人都有這樣的一種經歷：當自己真的想要去做一件事的時候，在做這件事之前，是拒絕的，是不想去做的。甚至是剛開始的十分鐘左右時間都不想去做的。但是隨著時間的深入，半小時之後，感覺也還不錯。

當2到3個小時都沉浸在這種狀態時，就會產生心流的感覺，就會感覺到自己是幸福的。甚至會覺得自己早就應該這麼去做了，但是遲遲不做的原因就是：開始前或者剛剛開始的時候產生一種恐懼感或者厭煩感。

人對於一件事還沒有去做之前，尤其這件事對自己來說是未知的時候，就會莫名其妙產生一種畏難的情緒，內心就是抗拒，就會腦補很多畫面，導致自己的狀態非常不好。當人的思緒想到很多負面的東西時，就會覺得自己很差勁。

對於這個發現，我也是最近才有的體會。因為每次在寫一篇文章的時候，不知道應該要寫什麼類型的主題，於是就在那裡苦思冥想，就會猶豫半天，就會思前想後，就會想這想那。整個人都在感覺時間就這樣荒廢掉了，內心有一點點失落。

但是一旦想到某一個主題的時候，就會靈光一現，就想要立刻給抓住，生怕它會溜走。於是就開始打開電腦，把文字給寫起來。開始寫第一段的時候，也不知道應該要怎麼起筆，但是寫了兩三段之後，大腦的靈感思路就暢通了，就有很多的言語需要抒發出來。

所以，經過多次的實驗以及複盤，就比較清楚這樣的一個規律。看似是在寫作，其實是在摸索生活的規律以及自我的心理發展變化。並且需要思考如何進行提升和持續性進步。

一旦决定自己想要寫一篇文章的時候，那麼第一步就是打開電腦，然後讓自己的雙手開始敲打鍵盤，可能不知道在敲打什麼，但是敲打敲打幾十字、幾百字的時候，就會寫得越來越有感覺，越來越想要寫。這就是一種正向迴圈，並且已經讓自己進入到了那種心流的狀態。

所以我們在做很多事情的時候，尤其在做自己沒有做過的事情時。第一步就比較關鍵：在沒有危害的情况下，直接上手操作，畢竟凡事都有第一次，在第一次的接觸中，才會身臨其境感覺到原來是這麼一回事。

人的大腦想的畫面和實際操作的畫面是兩回事。唯有自己操作並且親身感受，才會理解那種狀態。

人其實是比較惰性的，就像週六周日的早上，也想好好睡一個懶覺，但是睡習慣了，也就習慣了。現在換成每天早上起來寫點東西，寫久了，就習慣了，就打破了自己睡懶覺的習慣，重新構建新的習慣了。

就拿睡懶覺的習慣吧。為什麼會喜歡睡懶覺？因為在早上醒來的那一刻，相當於自己已經睡了一個好覺了，此時此刻想要繼續睡，內心會發出一個聲音：是起來還是繼續睡？繼續睡就算醒著也舒服，起來的那一刻比較痛苦，起來後也就沒事了。

於是不少人會選擇繼續躺一會，因為當時的狀態就很舒服，想要繼續保持，於是保持久了，就直接睡著了，於是就越睡越想睡。把睡眠引入到心流的狀態了。

很多事情都是相似的，原理都是相通的。關鍵是我們自己要意識到，當自己經過一番思考之後：覺得做這件事是有好處的，那麼就可以讓自己此時此刻就動起來，動起來之前的狀態是不好的，但是動了半小時之後，也許自己就喜歡這種狀態了。