你知道什麼是“有毒”的父母嗎/原生家庭
安定心理援助中心
一、什麼是有毒的家庭模式，有毒的父母？
1、天下無不是的父母。我們不聽話，做錯了事，受到父母責罰的時候，他們總會說一句"我還不是為了你好"，用這句話來敷衍我們，讓我們心懷內疚。
2、不稱職的父母。在孩子責備的時候，這些父母會說他們不是故意的，雖然不是故意的，但是並不能用這當做藉口，父母有責任和義務去承擔孩子的成長，學習如何教育孩子，如何讓孩子健康的成長。當父母總是用"不是故意的"來當做藉口，孩子也可以選擇不去原諒。
3、操控型父母。孩子要按照父母的要求來做，按照他們的要求吃飯、學習、上大學，選擇他們認為對的工作和人生。
4、酗酒型父母。經常喝的酩酊大醉，對自己的身體和生活不負責任，影響到了正常的家庭生活。
5、身體虐待型父母。對孩子不分輕重的責罰
6、言語虐待型父母。用難聽甚至侮辱性的語言和孩子溝通。
7、性虐待型父母。
有以上這些行為的都可以稱為有毒的父母，因為這些不健康的家庭環境，讓孩子從感受不到生活的美好，感受不到什麼是真正的幸福。
二、如何治療中毒的自己？
當我們意識到家庭給我們的未來生活帶來了一些負面的影響時，第一反應就是對抗和逃避。如果對抗，對於父母來說，他們也可能是受他們父母的影響，難以改變：如果逃避，問題就永遠解决不了，問題也就一直存在，甚至會延續到我們的下一代。該如何才能治癒中毒的自己，不再受有毒家庭的痛苦折磨？蘇珊·福沃德在《原生家庭》中提到了以下幾種方法：
1、允許自己不原諒。面對父母的傷害，我們也可以選擇不原諒他們。
2、選擇合適的管道與父母對抗。用寫信或者面對面溝通的管道，對父母說出自己被傷害的感受，讓他們清楚的瞭解曾經的行為對孩子造成了多大多嚴重的影響。
3、自我界定，不受他人影響。自由的擁有自己的信念、情感和行為，不受父母影響和控制，父母可以不用改變他們的想法，我們也可以有和他們不一樣的屬於自己的想法。
4、尋求專業人士的幫助。自己長久以來都無法解决，且對自己的生活有太大的影響，要敢於尋求專業人士的幫助。
每個家庭或多或少都存在一些問題，當我們感覺在這個家庭中生活不開心，被父母的一些言行舉止影響時，除了責備，抱怨之外，還要自我拯救，改變自己，不要讓這種有毒的家庭模式繼續延續下去。不要做一個幫兇，不要做一個袖手旁觀的人，要保護好自己，保護好自己的孩子，我們就要打破舊有的家庭模式，創建更健康的生活環境。
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