「無條件的愛」到底從何而來？
你被無條件地愛過嗎？
無條件的愛真的存在嗎？
這是一個非常有意思、也很有爭議的話題。在我們每週日讀者留言欄裏，這個話題引起了熱議。
許多讀者爭相發表意見，表達著與自己的真實情感和經歷相聯系的想法。
有人認為，無條件的愛是存在的，我們也應該有這樣的美好願望；也有更多的人認為所有的愛都是有條件的，這是一個殘酷的現實。
那麼，我們到底應該傾向於哪一種觀點呢？
首先不得不說，無條件地被愛，或者無條件地愛一個人，聽起來的確是一件無比美好的事情。
可也不得不承認，鮮少有人能有幸感受到無條件的愛，相反，生活中時常上演著這樣的現象：
很多母親不斷嘮叨自己不愛學習的孩子，內心焦慮，有時甚至氣急敗壞，只恨生不出"別人家的孩子"，因為自己家的孩子簡直沒法愛；
很多老婆不斷數落成天玩遊戲、甘心做鹹魚的老公，真心覺得這樣的老公讓人愛不起來；
很多人一遭受到否定和他人的消極評估就湧起嚴重的自我懷疑、覺得自己一無是處，更別說好好愛自己了；
- ……
有了這些體驗，我們當然能够體會到無條件的愛非常難得，因為我們在生活中更多能感受到這樣的愛：
有偏見的、不能接受差异的愛——
我們經常對伴侶釋放這樣的資訊：你是這樣的，可我心目中值得愛的人是那樣的，所以你讓我愛而不能。
以愛的名義控制——
很多父母經常在向孩子這樣表達：我是愛你的，我做的一切都為了你，所以你必須要變成我希望的樣子，我才會愛你。
不能愛自己的人——
很多人每天都在自我嫌弃：我討厭自己現在的樣子，我必須要達成某種目標、過上我期待的生活，我才能接納自己。
- ……
那麼，無條件的愛真的是一種傳說嗎？
很多詞太過於美好，所以顯得有些失真；也有一些詞轉眼就老了，白髮蒼蒼地蹲在角落：比如"天長地久"，比如"永遠"，比如"無條件的愛"。
可是，在很多人看來，無條件的愛是存在的，雖然不是時時能遇見，卻也時不時在身邊徘徊。
它有時是婚禮上的誓詞：無論貧窮還是富有，災難還是疾病，都對另一半不離不棄。
它有時也是父母對孩子無條件的接納和認同，不把孩子當成自我實現和自我超越的工具，無論這個孩子天資是聰穎還是愚笨，不管他是否可以實現自己的期待。
它還是充滿善意、真誠有愛、一視同仁地對待周圍的人，無論他身處多麼低的社會地位、多麼卑微渺小。
它更是充滿慈悲和包容地接納自己，無論自己平庸還是優秀，無論自己的處境是否盡如人意。
不難發現，其實我們每一個人都渴望能被無條件地愛著。
但其實，能够無條件地愛別人，才是一個人更强的能力、更深的勇敢、更高的天賦。它不僅帶給別人溫暖，更是我們自己的暖袋和鎧甲。
關係是有條件的，但愛是無條件的
從現實看，似乎愛都是有條件的，因為生活中的例子真的太多了。
沒有無條件維繫的友誼：兩個本來相熟交好的朋友從青春時代一路走來，一個順風順水，一個命運坎坷，慢慢的，他們就不在一個世界裏了。
那個看見更廣闊世界的人，便逐漸疏遠和拋弃了另一個。
也不會有永恒不變、歷久彌新的愛情。在親密關係中，保持不同成長步調的人，時間久了便會漸行漸遠，看到新風景、達到新高度的人，再難回到舊世界裏。
諮訪關係也不例外。
心理諮詢師面對求助的來訪者，建構出一種積極正向的成長性關係。可是，來訪者必須按時付費，才能够得到心理諮詢師的幫助，關係才能够得以實現和延續。
聽起來，有一個事實似乎牢不可破：人有趨利避害的本能，人與人關係的本質是價值的交換。
的確，關係是有條件的。
和很多規則一樣，關係有邊界、設定和前提。
我們都在尋找與自己同頻和匹配的關係，我們在關係裏帶著自己的需求、自己也不瞭解的未成完情結、投射、童年願望和價值取向。
有邊界的關係，也意味著我們沒有辦法對自己無條件地放縱，也不會對他人無條件地克制和容忍，這需要我們不斷成長自己、學會關注和理解他人，對複雜性有足够的包容和瞭解。
我們深諳世界和人性的規律，在有設定的關係內，有邊界地去愛別人和自己。
所以，可以這樣說，關係是有條件的，但愛可以無條件。
因為每一個深刻地瞭解愛的含義、真正具有愛的能力的人，是可能做到無條件的愛他人的。
- 愛是不求回報的。
心無掛礙和索求的人，可以無條件地愛另一個人。
若能如此，即便那些曾經彼此照亮過生命卻終遠去的人，我們也可以做到不迎不送，用感恩的心去看待。他們仍然在世界的某個角落，如同藏金於山，藏珠於淵。
- 愛的本質是自由。
很多時候，我們對生命中的人强加了自己的期待，他們必須以某種特定的管道行為處事，應該以我們自己期待的樣子在我們生命中出現。新增了需求和期望的愛，自由就减少了。
- 愛是尊重生命本身。
當我們對生命本身有無條件的愛時，才能够如實地愛它自然顯現的樣子。
拋開社會體系中的價值排序來看，每一個生命本身就五彩斑斕，獨特而美麗，無論它是否殘缺、帶有遺憾，都有獨立的存在價值，都配得到全然的尊重和愛。
- 愛是對人生有充分而深刻的瞭解、進而生出悲憫和博愛。
如同一個成熟的心理諮詢師在諮詢室面對來訪者，有一個如同星辰大海一般廣闊的容器，可以承接來訪者各種不具適應性的表現和行為。
因為諮詢師深深地明白，所有不够好的表現和行為背後都藏著不為人知的隱痛和傷痕。
無條件的愛，從愛自己開始
不求回報地愛自己和他人，給予自己和他人全然的自由，尊重生命本來的樣子，聽起來好難，似乎蘊藏著很高深的功課一樣。
其實，要做到這一切其實很簡單：只要你足夠愛自己就可以了。
我們與外界的關係，本質上都是與自己關係的投射。
所以，無條件的愛，需要先從改善對待自己的態度、改善與自己的關係開始。
對自己不滿的人，會假愛孩子之名，將焦慮投射到孩子身上，並以自我犧牲的姿態進入拯救者角色。
可是，這並不能真的拯救孩子，只是在實現自己的掌控感。
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