小時候每年春天路邊總是會有很多野菜,而現在卻見不到了,畢竟野菜有著極高的營養價值,是健康生活的不二選擇。感覺薺菜應當屬野菜之首,有著維他命和膳食纖維,營養價值特別高。家裡面的小侄子對於蔬菜有一種莫名的抵觸,特別是野菜,所以每天為了逼著他多吃一點蔬菜,就必須要採取一些"特殊"手段。今天去菜市場發現薺菜的價格較往年低了很多,想到鮮美又有營養的薺菜餛飩,和其他的餡料相比絕對是完勝,一定要給小侄子安排上。
薺菜餛飩製作方法介紹:
食材用料:調味品適量,餛飩皮,薺菜,猪肉,雞蛋。
製作過程:
1.將食材清洗乾淨,加入少許鹽擠出水分後切碎;
2.將清洗好的猪肉剁碎成肉糜;
3.將薺菜和肉糜混合在一起,放上適量的調味品攪拌;
4.將肉餡放到餛飩皮裡;
5.手指上沾一點水抹在餛飩皮上,折上之後捏合;
6.兩個邊角抹上水,將兩邊捏在一起,變成一個元寶狀;
7.將雞蛋打散後加入少量調味品,放到鍋中煎成蛋餅切條備用;
8.碗中加入適量的調味品,放入泡發的紫菜和蛋皮,倒上開水即可;
9.鍋中倒入水,放入餛飩煮熟即可;
10.濾去湯汁放到碗中,即可食用。
薺菜餛飩味道特別的鮮美,滿滿的都是春天的氣息。搭配著獨家的湯汁,入口滿是鮮美,既營養又健康,不論過了多久薺菜餛飩的鮮美總是讓人無法忘懷。像我小侄子那種特別討厭野菜的小朋友都對薺菜餛飩大快朵頤,足以見得是多麼的美味可口,小朋友不愛吃蔬菜怎麼辦,這個時候當然就要薺菜餛飩登場了。美味營養又健康,好吃不上火非它莫屬。
【小貼士】
1.薺菜加鹽擠出水分即可,焯水會影響其營養價值。
2.要先大火煮熟後轉小火即可。
3.可以將餛飩冷凍保存,想吃的時候拿出煮熟非常的方便。
文案編輯:吃貨小廚娘