原創 春天必備蔬菜,營養豐富口感鮮,倒春寒最該吃,不懂就虧了
admin
2021-08-25 11:49:04

原標題:春天必備蔬菜,營養豐富口感鮮,倒春寒最該吃,不懂就虧了

春天必備蔬菜,營養豐富口感鮮,倒春寒最該吃,不懂就虧了

今天是雨水時節,從今天開始,雨水逐漸增多,萬物復蘇,也就意味著生機勃勃、充滿希望的春天就要到來了,相信大家也都盼望著春天到來。進入春天呢,我們必須要重視起來的就是倒春寒,建議大家多穿一些預防感冒,多吃一些營養豐富的蔬菜水果,提高自身免疫力。

今天主要想來介紹的這道蔬菜其實就是韭菜,也是春天必備的蔬菜之一。因為春天韭菜的口感是一年四季之中最好的,最鮮嫩的,而且韭菜的營養價值非常高,還有一定的殺菌消毒的作用,所以在春天這種季節吃再合適不過了。

不知道朋友們一般是怎麼吃韭菜的呢?炒著吃還是包餃子吃?大多數人家中應該都是這幾種做法。我們家也非常喜歡,買到韭菜在家裡會簡簡單單的炒一道韭菜雞蛋吃,味道很鮮。那麼今天我想給大家分享一種韭菜的新吃法——韭菜盒子,可能很多人也都吃過,對這道美食感興趣的朋友可以學會我下麵的這種方法,在家做起來。

春天必備蔬菜,營養豐富口感鮮,倒春寒最該吃,不懂就虧了。

【韭菜盒子】

所需食材:麵粉200g、韭菜250g、雞蛋2個、食用油

操作步驟

步驟一

把適量的溫水倒進麵粉中和成稍微軟一點的面,然後揉成光滑的麵團,裹上一層保鮮膜醒發十幾分鐘。

步驟二

韭菜洗乾淨切成碎末,雞蛋打入碗中,打散。鍋內倒油,燒熱之後把雞蛋液倒入油鍋中炒成小碎塊,然後盛出來晾凉。往韭菜中加上少許食用油攪拌均勻,然後把放凉的雞蛋倒進去,再加上適量的鹽,攪拌均勻備用。

步驟三

醒發好的麵團揉成長條,切成小劑子,再把小劑子擀成稍微大一點的面皮。往面皮中加上一定量的餡料,對折捏緊,捏出花邊。往平底鍋中刷上少量的食用油,油燒熱之後把韭菜盒子放進去開始煎,直到兩面金黃之後就能盛出來了。

做好的韭菜盒子看上去色澤金黃,十分誘人,吃上一口滿滿的韭菜味,簡直鮮美極了。剛出鍋把它端上餐桌不一會就被全家人搶光了,看來是真的非常好吃。以後就經常買些韭菜做著吃吧,畢竟營養價值高,味道還好。如果你也喜歡吃韭菜盒子的話,那就趕快行動起來哦。

小貼士:

因為韭菜本身味道就是很鮮美的,所以儘量不用加其他太多的調味料。

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