原創 它是“水果中的安眠藥”，堅持每天喝，不再失眠，一覺睡到大天亮
admin
2021-08-29 14:54:42
現代人的生活節奏都特別快，每個人都頭頂壓力的，而且重量也都不是一般的大，有些人會被這些壓力壓得喘不過氣來，除了每天要承受工作中的壓力外，還背負著家庭的擔子，從而導致整個人的精神狀態都是不佳的，連睡個覺都不怎麼安心，經常會面臨著失眠的症狀，尤其是那些大約三四十歲的人，睡覺老不踏實了，半夜有時候還會被噩夢驚醒，之後再也睡不著了。
失眠雖說不是病，但是長期這樣下去的話，就會給身體帶來不良的影響了
，為了避免這一症狀的發生，陽仔今天給大家分享一道專治失眠症狀的美食，主要用到的食材就是"百香果"。百香果人們稱作是"水果中的安眠藥"，它含有充足的膳食纖維和胺基酸，以及其他的多種維他命等，進餐食用的話是可以促進睡眠的，
堅持每天喝一杯，失眠不再有，每天都睡到自然醒，一睜眼就是大白天
。
【百香果蜜】
所需食材：百香果、檸檬、老冰糖
【製作步驟】
1、先將百香果的表皮都給沖洗一遍，接著找來水果刀，一一對半剖開，然後將裡面的百香果汁倒進容器中，備用。
2、將備好的檸檬對半切開，接著上手將裡面的汁都擠出來，裝入碗中。
3、往裝著百香果的容器裏丟一些老冰糖塊進去，接著把擠出來的檸檬汁倒進去，用勺子將其攪勻就行了，如果冰糖塊太大的話，不好溶解，建議大家可以將它丟進鍋裏將它炒化，晾凉了之後再將冰糖溶液倒進百香中，攪拌均勻就大功告成了。
百香果蜜的製作只需兩步，製作簡單，特別容易上手，誰都能輕鬆的完成，堅持每天飯後喝一杯，失眠不再有，倒頭就能睡。
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