原創 春天這早餐我隔三差五給孩子做，簡單省事，孩子天天愛喝
admin
2021-07-13 17:40:54
春天這早餐我隔三差五給孩子做，十分鐘一杯簡單省事，孩子天天愛喝。上學的孩子，每天非常辛苦，雖然學校還沒開學，但每天五六個小時的網課再加上課後工作，一天花在學習上的時間也有八九小時，做媽媽的不能在學習上對她有太多的幫助，咱也只能在後勤上作好保障，每天給孩子一日三餐葷素搭配，做到營養均衡，特別是早餐，每天七點半准點開飯，儘量做到營養豐富，並額外給孩子煮一杯營養糊糊，家裡核桃、芝麻、燕麥、黑豆、藜麥、杏仁和花生這些食材，每天變著花樣給孩子做杯糊糊，好喝又快手。
今天要給大家分享的是芝麻核桃糊，一道快手的營養糊糊，常吃芝麻可以保護眼睛，再加上幾個核桃補鈣又健腦，特別適合用腦的孩子，老人和平時用腦過度的親也可以常喝這款糊糊，清香細膩口感好，不愛做早餐的話，早上起來一邊洗漱一邊可以為自己做上一杯營養糊糊，標準的懶人早餐，喜歡的話一起來學學吧。
【芝麻核桃糊】
資料：芝麻20克、核桃5個、糯米10克、紅糖8克
做法：
1.準備食材。
2.將芝麻、核桃和糯米放入網篩中清洗乾淨並瀝幹水分。
3.將洗淨的芝麻、核桃和糯米倒入破壁機中。
4.放入紅糖。不吃紅糖可以用其他糖來代替，清甜的黃冰糖也是非常不錯的，如果血糖高的可以選木糖醇。
5.破壁機中倒入淨水。
6.破壁機選擇米糊功能一鍵煮糊就可以。
7.美味的芝麻核桃糊輕輕鬆松十分鐘就搞定了。
非常好喝的糊糊，喜歡稠一點的話可以多加一點糯米。
我是一尾魚，如果您有更好的建議，可以留言跟大家一起分享，如果您有不明白的地方，請在留言區留言，我會第一時間答覆您，如是您喜歡我的美食，可以關注我，每天分享各種美食。
相关内容
热门资讯
原创 预...
在全国两会这一汇聚各方智慧、共商国是的重要平台上，全国政协委员、中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员李...
吉安薄酥饼：酥香脆薄的传统美味...
行走在吉安的老街，空气里常飘着一股熟悉的焦香，混着麦子的甜与油脂的醇厚。这味道的源头，往往是一间间并...
早安，美好的清晨，祝你心安，愿...
1、早安，美好的清晨，祝你心安，愿你万事顺遂，时来运转，财源滚滚，事业蒸蒸日上，前途似锦！诸事顺遂！...
一口鲜掉眉毛：山药肉饼蒸蛋。
健康又暖胃的家常菜，不用复杂的工序，也不用昂贵的食材，一碗山药肉饼蒸蛋就能满足所有期待。它软嫩多汁，...
原创 做...
"一锅好焖面，三分靠手艺，七分靠耐心。"这话是我在河南乡下学艺时，看八十岁的赵奶奶用柴火灶焖面时领悟...