空腹時不能吃含酸多的水果？不能一概而論
admin
2021-07-14 00:12:43
關於空腹的時候能不能吃含酸多的水果，這個問題並不能一概而論。舉個例子，蘋果屬於含酸比較多的水果，但是有的人餓的時候吃一個蘋果，不僅不會感覺到腸胃不適，還能减少能量攝入，在一定程度上起到< strong>减肥的作用。
但胃腸道不好的人在空腹吃了蘋果後，會因為水果中的某些特定成分如單寧等，與胃酸反應形成沉澱，進而產生一些不適感。
再比如說石榴和蕃茄，都含有一些刺激胃酸分泌或者與胃酸反應易形成沉澱的成分，對於胃腸道不好的朋友們，我們建議大家還是應該儘量避免空腹進食含酸較多的水果。
文：北青網-北京青年報、網易健康
圖：Pixabay、稿定素材
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