什麼？熬夜居然會誘發癲癇？
俗話說得好，
「修仙一時爽，一直修仙一直爽。」
但是……如果熬夜會誘發癲癇呢？
*修仙：指熱衷熬夜的行為。
/ /#20歲女生長期熬夜誘發癲癇#
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NOTICE
近日，一條讓修仙黨們虎軀一震的話題，直沖熱搜。
圖片來源：人民網微博
陝西西安某家醫院，接診了一名20歲的女生。該名患者因長時間的熬夜，誘發了癲癇。
據醫生表示，癲癇患者中，一半以上都是年輕人。現時，年輕人發生癲癇並無確切病因，誘因主要為生活不規律。
看完新聞，修仙黨們瑟瑟發抖，並暗中發誓：今晚一定要早睡！
震驚之餘，也不免產生許多疑問：癲癇是什麼？為啥熬夜會誘發癲癇呢？
（以及有啥方法能够安全熬夜不？）
且看今日新鮮出爐的推送科普~
什麼是癲癇
癲癇，可能聽起來很陌生，但是提到「羊癲風」，你立刻就會恍然大悟。沒錯，「羊角風」或「羊癲風」，便是癲癇的俗家姓名。
所謂癲癇，即是多種原因導致的腦部神經元高度同步化异常放電的臨床綜合征。通俗來說，就是「由於大腦神經元突發性异常放電，導致短暫的大腦功能障礙」。它是一種慢性疾病，臨床表現具有突發性、短暫性、重複性和刻板性等特點。
根據中國最新的流行病學資料顯示，國內癲癇的總體患病率為7.0‰，年發病率為每10萬人中28. 8例。在中國，癲癇已經成為神經科最常見的疾病之一，患病率僅次於腦卒中。
哪些因素會誘發癲癇
大部分患者的癲癇是突然發作的，可無任何誘發的因素。但是，也存在一部分癲癇患者，在某種因素作用下更容易發作。現時，有越來越多的證據表明，癲癇發作是潜在易患性與誘發事件相互作用的結果。
常見的癲癇誘因：
⚠️ 突發的精神刺激
易引起患者情緒的劇烈波動，導致精神過度緊張。
⚠️ 突然的光刺激
刺眼的閃光，易造成視覺中樞的功能紊亂。
⚠️ 飲食不規律
飲食過飽、消化不良等，會引起體內的酸堿平衡紊亂、細胞代謝异常等。
⚠️ 不健康的習慣
長時間使用手機上網、看電視或者打遊戲等習慣，會使螢屏上强烈的閃光持續刺激視網膜上的神經細胞，這種刺激傳送到大腦，也可引起神經細胞异常放電。
⚠️ 此外，過度疲勞、飲酒、濫用藥物等也可誘發癲癇。
為什麼熬夜會誘發癲癇
熬夜能够誘發癲癇，其原因在於以下幾點：
1
疲勞
熬夜往往會引起大腦疲勞，而疲勞與睡眠不足很容易引發癲癇。
2
興奮
熬夜時的人們喜歡打電腦遊戲、看電視、玩手機等，使大腦處於高度興奮的狀態，再加上電子產品的聲、光刺激，給大腦帶來强烈的刺激，極易引發癲癇。
3
抵抗力下降
熬夜會讓人的生物鐘發生紊亂，使人體的抵抗力下降，並且破壞大腦的作息規律，從而引發癲癇。
如何正確應對癲癇
癲癇發作的誘因複雜且多樣，不過大多是可以避免的。我們可以從下麵幾點，來注意預防和控制癲癇的發作：
·及時檢查，接受治療
首先，一旦發現有癲癇的症狀出現，一定要儘早去正規醫院進行相關的檢查，接受正規治療。不要因為偏見或者顧慮等延誤病情。
·避免熬夜，保證睡眠
養成按時睡覺的好習慣，保證充足的睡眠。因為睡眠不足或不規律的睡眠週期等睡眠障礙，很可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素。
若是已經確診的癲癇患者，應該盡可能避免從事夜班工作，避免夜間駕駛。
·節制飲食，規律習慣
癲癇患者的飲食要節制且有規律，避免暴飲暴食或過度饑餓，最好做到清淡且營養豐富。
遠離辛、辣、鹹等容易造成刺激的食物。禁忌飲酒，限制喝濃茶、咖啡等刺激性物質。
·遠離其他發作誘因
如精神壓抑、感染性疾病、受驚發熱及有害的聲/光刺激等。
另外，月經前後數天也容易發作癲癇，囙此對於經期前後發作的患者，要注意多加休息，可適當配合藥物治療。
結語
熬夜危害千千萬，
如今又多加一條！
不管是否確診癲癇，咱們都要注意身體，維持良好的作息習慣。為了健康，這夜，不熬也罷！
看完今天的推送，各位朋友們還是趕緊定個鬧鈴，監督自己早點睡覺。
千萬不要「下次一定」啦！
早睡早起，從今天開始哦！
參考資料
[1]錢若兵，傅先明主編，癲癇防治與管理，安徽科學技術出版社，2018.11:107-108332-335348
[2]常學輝編著，人體使用手冊，天津科學技術出版社，2018.09:378
[3]陳雲芳主編，住院醫師法律能力與職業道德實踐，上海交通大學出版社，2016.10:123
圖：稿定素材、人民網微博