原創洋葱和此物一起炒，再貴也別省，美味下飯，軟化血管，臉色更紅潤 _營養健康

原創洋葱和此物一起炒，再貴也別省，美味下飯，軟化血管，臉色更紅潤

admin

2021-09-12 10:53:59

今天分享美味可口，營養滋補的養生菜，比猪肉更加美味，45塊錢一斤，春節期間不吃肉，都別放過這道青椒洋葱炒牛肉，肉質鮮爽，營養價值非常出色，炒牛肉時加上一些洋葱和青椒，吃起來美味可口，炒牛肉時切忌不能直接下鍋，加上這一個訣竅，你們有沒有吃過這道洋葱青椒炒羊肉？接下來為網友詳細介紹下吧。洋葱和此物一起炒，再貴也別省，美味下飯，軟化血管，臉色更紅潤。

【洋葱青椒炒牛肉的烹飪技巧】

製作食材：洋葱一個，青椒2個，牛肉320克，食用油少許，食用鹽少許，食用鹽少許，澱粉少許，生抽和料酒少許等等。

製作第一步：將牛肉逆著紋路切成薄片，清水沖洗乾淨，控幹水分，將牛肉片或者絲放在一個碗中，加上少許的生抽，料酒若干，加上一些薑絲和食鹽，醃制15分鐘左右。

製作第二步：將洋葱對半切開，將洋葱切成塊備用，青椒洗乾淨切成小塊或者絲，大葱切成小段備用。

製作第三步：將鍋中燒一些油，燒至6成熱後加上牛肉大火煸炒，加上一些洋葱爆炒入味。

製作第四步：加上一些紅椒，青椒和小米椒，均勻的煸炒幾下，加上生抽和食鹽大火爆炒3分鐘左右，這道美味入味，肉質細膩的洋葱青椒炒牛肉做好了，春節期間別錯過此菜。

推薦語：洋葱青椒炒牛肉是一道春節最受歡迎的食材，牛肉肉質鮮嫩，洋葱美味鮮香，兩者一起炒一炒，牛肉吃起來特別有味道，鮮香撲鼻，而且有助於改善人們胃口，搭配洋葱促進食欲改善，胃口越來越好，而且洋葱裡面含有大量的洋葱素和礦物質，搭配一些牛肉不僅僅非常滋補，滋補養血，調理身體，而且還可以起到抗菌殺毒，洋葱裡面的洋葱素成分，對於人們的血管尤為有利，保持血管的通暢，早食早健康。

你們學會這道洋葱炒牛肉？（所有圖片來自網絡）

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