原創 洋葱和此物一起炒，每天炒一盤，補鈣質，軟化血管，血管通暢了
admin
2021-09-12 12:34:59
今天推薦一道營養健康的搭配——洋葱青椒炒素雞。都知道素雞是美味鮮美的豆製品，比豆腐營養價值更高，洋葱是抗癌防病的健康蔬菜，洋葱單獨炒太乏味，搭配素雞一起吃，非常有胃口，促進食物的消化，老人吃了擴張血管，保持血管的健康。你們喜歡這道美味下飯的洋葱青椒炒素雞？我們具體聊一聊素雞的新做法吧。洋葱和此物一起炒，美味下飯，餓死癌細胞，軟化血管，血管通暢了。
【洋葱青椒炒素雞的製作方法】
製作資料明細：準備2個素雞，青椒2個，一個紫洋葱，食用油少許，香葱少許，生抽少許，清水適量等等。
製作第一步：先將素雞切成幾片，素雞在熱水焯水幾分鐘，瀝幹表面的灰分，將青椒切成幾個塊備用。
製作第二步：將洋葱去掉外面一層，將洋葱切成細絲，切一些生薑備用，準備好青椒，洋葱和素雞，開始烹飪這道青椒洋葱炒素雞。
製作第三步：起鍋燒至5成熱，加上一些油，下生薑絲煸炒，加上素雞大火翻炒至入味，加上青椒炒一炒。
製作第四步：滴上少許清水，加上一些洋葱絲，生抽少許，香油幾滴，雞精少許，一起大火炒一炒，這道鮮爽可口，口感細膩的洋葱青椒炒素雞做好了。
推薦語：洋葱青椒炒素雞是特色家常菜，素雞是鮮爽可口的豆製品，富含優質蛋白質，鈣質含量相當高，比牛奶都要高，搭配洋葱營養價值更高，排出汗液，清熱解毒，而且有效抵禦癌細胞，預防疾病入侵，餓死癌細胞，而且裡面的洋葱素，有助於血管健康，吸附身體的有害物質，血管通暢物質，預防高血脂和膽固醇含量，早食早受益。
你們學會這道洋葱青椒炒素雞？
相关内容
热门资讯
于一杯茶中，读懂千年文脉与时代...
12月18日，保山学院2023级新闻学专业学生走进云南省保山市腾冲市高黎贡山茶博园，开展参观学习。他...
以茶护青山 用叶助发展
12月18日，保山学院2023级新闻学班学生前往云南省保山市腾冲市高黎贡山生态茶业有限责任公司见习实...
热饭才是冬天的顶流：一口温暖，...
随着寒潮席卷全国，气温骤降，人们对温暖的渴望愈发强烈。在众多冬日取暖方式中，热饭凭借其独特的魅力，成...
元旦来临，分享五道家常待客菜，...
元旦佳节即将来临，亲朋好友欢聚一堂，一顿丰盛的家常待客宴必不可少。今天就为大家分享五道荤素齐全、好吃...
香！梧桐树乡“妈妈油香”美食大...
12月26日，梧桐树乡“妈妈的家常菜”系列之“妈妈油香”美食大赛在陶家圈村新时代文明实践站热闹启幕。...