20歲小夥全身失血過半，只因他沒注意這種小毛病……
天氣一凉，就讓人忍不住想來一盆火鍋。
加了牛肉卷羊肉卷午餐肉鴨血洋芋油條……
的火鍋，別提多溫暖人心了！
慢著，在準備訂桌子之前，先提一個問題：
你喜歡吃辣嗎？
也許，作為一個重口味的食客，
你會態度堅決地表示：
鴛鴦鍋已是最後的底線。
那麼，看了下麵這個新聞，
可能你會稍微改變一下想法。
#20歲小夥患痔瘡全身失血過半#
近日，陝西西安一小夥，突然在如廁時暈厥，被送往了消化內科。
醫生發現，該小夥年方20，卻患有嚴重貧血，幾乎遺失了全身血量的三分之二。
經仔細查證，原來，罪魁禍首竟是小夥一直忽略的——痔瘡。
圖片來源：搜狐千里眼微博
本條新聞一出，便直沖熱搜。無辣不歡的網友們，紛紛心驚肉跳。
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都說「十人九痔」，很多人都或多或少有些不同類型的痔瘡。平時只要不是特別影響生活，那便抱著僥倖心理，大魚大肉、吃香喝辣，小日子過得好像也還可以。
沒想到，痔瘡居然還有這麼嚴重的後果！
那麼，痔瘡究竟是如何產生的，又該怎麼預防呢？
痔瘡是什麼
痔瘡（Hemorrhoids），是肛門直腸底部由於血液迴圈不暢而形成的靜脈腫大，也是臨床上的一種最為常見、多發的肛門疾病。根據發生部位的不同，痔可分為內痔、外痔和混合痔。
內痔與外痔
根據相關資料可知，痔瘡的發生不受年齡限制。其中，女性多於男性（所以也有十女九痔的說法），成年人多於兒童。
痔瘡的主要症狀有疼痛、瘙癢、便血、痔核脫出、粘液流出，造成肛門功能失常，導致敗血症、膿毒血症，引發婦科疾病，易致植物神經紊亂、皮膚濕疹等症狀。
若嚴重出血，還可能導致失血過多而昏倒，甚至休克。
（例如本次熱搜中的小夥子）
近年來，隨著人們飲食習慣的改變，痔瘡的發生率也不斷提升，對患者生活與身心健康的影響十分嚴重。手術是治療痔瘡的主要管道，但術後容易發生多種併發症。
據說手術後，上廁所就像是在拉這個?
囙此，預防痔瘡的發生以及復發，顯得尤其重要。
痔瘡怎麼來的
想要預防痔瘡，我們得先瞭解一下，痔瘡是怎麼來的。
現時，從醫學上來說，痔瘡的病因其實還不是十分明確。不過，痔瘡的發生與多種因素有關。
直立
人類進化為直立行走，雖然解放了雙手，卻給菊花帶來了壓力。
*菊花：對肛門的戲稱。
由於肛門直腸的位置靠下，重力的作用會影響局部血液回流，並且痔靜脈沒有瓣膜，很容易導致血液淤滯，發生曲張，從而形成痔瘡。
腹壓
腹壓大的人群，如便秘者、孕婦、長期咳嗽或從事重體力工作者等，也容易出現痔瘡。
飲食
痔瘡與飲食密切相關。例如過度飲酒、喜食辛辣食物等，會使得直腸及肛管充血、水腫，更容易患上痔瘡。
久坐/蹲/站
職業中存在久坐、久蹲、久站等習慣的，如教師、電焊工、辦公室人員等人群，由於久坐/蹲/站著工作，也容易讓菊花緊張、壓力山大，從而形成痔瘡。
年齡增長
隨著年齡的增長，痔瘡的發病率也隨之增高。因為人們的一般活動量逐漸减少，肛門括約肌張力也開始减退，血管彈性變差，再加上老年基礎性疾病及便秘等因素，使得老人的痔瘡發病率比較高。< /p>
* 便秘也是誘發老年人痔瘡的重要危險因素之一。
痔瘡如何預防
想要預防痔瘡，我們要從平時的生活開始做起。
飲食
·餐飯葷素搭配，少吃辛辣、刺激的食物。
·多加飲水，多吃水果及富含粗纖維素的食物。
·晨起喝杯涼開水，以便刺激胃腸運動，預防便秘。
如廁
·養成定時排便的習慣，不要憋便不排，以防習慣性便秘。
·排便時避免看手機、報紙，從而避免久蹲、久坐，以縮短排便時間。
·排便時也不要過分用力，防止引起局部血液迴圈不良。
生活
·多注意休息，避免熬夜和過度勞累。
·可經常進行提肛運動。
·加强體育鍛煉，以新增血液迴圈，改善痔靜脈回流。
·平時保持肛門的清潔乾燥，勤換內褲。
結語
珍愛菊花，
遠離痔瘡。
為了菊部健康，我們一定要多加重視。
不要等到菊花殘，才開始悲傷！
參考資料
[1]宋易華.痔瘡頻發，可能是生活習慣出了問題[J].中醫健康養生，2021,7（05）：46-47.
[2]徐珊，蒲昭和.便秘、痔瘡要"同治"[J].家庭醫學，2021（02）：31.
[3]王天雲.淺談痔瘡的預防與護理[J].內蒙古中醫藥，2014,33（04）：163-164.
圖：稿定素材、搜狐千里眼微博