原創這鹼性食物女人要多吃，皺紋最“怕它”，常吃皮膚光滑緊致有彈性 _營養健康

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2021-09-18 15:02:17

其實女人從25歲皮膚就開始老化，也就是從這時候，我們就要注意保養了。不是讓你用什麼昂貴的護膚品或者化妝品，那些只能改變外表，不能從根源改善皮膚狀態。要想真正的保養出好的皮膚，除了好的生活作息習慣，飲食也非常的重要，平時多吃一些鹼性食物會對皮膚很有好處。

今天小編就要分享大家一個非常好的鹼性食物，那就是芋頭。芋頭不但有提高身體免疫力的作用，還能烏黑頭髮，美容養顏。接下來小編就分享大家一個芋頭非常好吃的做法，拔絲芋頭的做法，好吃營養對皮膚還好，趕緊一起吃起來吧。

【拔絲芋頭】

1、芋頭洗淨切成滾刀塊，鍋燒熱，倒入較多的油，油溫兩成熱倒入芋頭塊，炸至芋頭漂浮在油面上，由大氣泡炸至鍋內基本沒有氣泡，表面金黃的時候，轉大火，將其炸至表面酥脆，就可以把芋頭撈出來了。

2、另起鍋，倒入少許清水，放入白糖，水不用太多，否則會延長熬糖的時間，水和白糖的比例是1:1即可，然後開小火熬煮不停的攪拌，熬糖初期會出現白色的大泡，之後水分蒸發，泡泡越來越密集，糖液越來越粘稠，能拉絲。

3、這時候關火，倒入芋頭塊快速的翻炒均勻，使芋頭塊均勻的掛上糖液，炒勻即可裝盤，裝盤的時候記得盤子底部撒上點糖或者鋪上蕃茄片防粘哦。

好吃的拔絲芋頭就做好了，香甜美味，回味無窮。這麼好的鹼性食物大家千萬不要錯過了，特別是女性朋友們，多吃美容養顏哦。如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！

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