原創 天然“清腸菜”被找到，每天吃一點，排出體內“垃圾”，腰肢變瘦
admin
2021-07-15 00:16:55
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天然"清腸菜"被找到，每天吃一點，排出體內"垃圾"，腰肢變瘦了。有一種天然抗美清腸美食，大家知道是什麼嗎？沒錯，它就是青瓜。青瓜含有豐富的糖類與維他命C，維他命E，蛋白質等營養成分。重點的來咯各位！青瓜具有抗衰老的功效。長生不老我們就不求了，求次要的抗衰老保青春便知足了。而青瓜所含豐富的維他命E中正好有延年益壽，抗衰保壯的作用。更值得一提的是，青瓜中的青瓜酶具有很强的生物活性，對人體的新陳代謝具有促進作用，青瓜的各種纖維素，有助於排出體內的垃圾，所以說，青瓜是天然"清腸菜"。
它是天然"清腸菜"，每天吃一點，清垃圾排腸毒，皮膚白皙水嫩。青瓜更是對人體有保養水分的功效，愛美之心人人有之，所以青瓜成為了許多人敷臉的首選，那種敷完之後的感覺，神清氣爽，意氣風發，感覺人年輕了幾歲不止啊！
【青瓜炒韭菜】
美食詳細資料
青瓜1條，韭菜8條，食用油適量，鹽適量，黃豆醬半勺
美食詳細步驟
1.韭菜擇去黃葉、爛葉和老皮，用鹽水浸泡十分鐘，浸泡後搓洗一下韭菜葉（特別是葉莖縫處），洗淨後切段。
2.青瓜用自來水浸泡十分鐘，浸泡後沖洗乾淨，沖洗時搓洗一下青瓜表皮，洗乾淨後，青瓜對半切開（這樣比較好切片），再切片。
3.鍋裏倒入食用油燒熱，倒入青瓜，大火炒至五分熟，加入韭菜翻炒均勻，倒入少量水燜煮半分鐘，翻炒幾下再燜煮半分鐘，最後再加入適量食用油和鹽、半勺黃豆醬，翻炒均勻即可出鍋。
煮婦百科成功秘訣
1.炒的時候要全程大火，快速炒熟，要不然炒久了會導致蔬菜部分營養流失。
好了，今天的青瓜炒韭菜，天然"清腸菜"被找到，每天吃一點，排出體內"垃圾"，腰肢變瘦了。現代社會，似乎以瘦唯美，婀娜的身材，走在大街上，總會引來一大群人的羡慕的眼神。這能不讓人心情愉悅嗎？朋友們，你們很看重自己的身材，體重問題嗎？