原創 天然“BB霜”終被發現，每天吃一點，美白變美，皮膚滑嫩水汪汪
天然"BB霜"終被發現，每天吃一點，美白變美，皮膚滑嫩水汪汪。炎炎夏日，您是否和我一樣，有著同樣的煩悶和苦惱呢？每天睜開眼，發現自己又黑了點，皮膚也粗糙了點，甚至不知道臉上何時冒出來了點斑，細紋？嘗試各種護膚品，防曬衣，效果卻不盡人意，偶爾的機會從一同學那得知了這道美容養顏湯，就試著喝上了半個月，氣色變得紅潤起來，皮膚也有了光澤彈性，抑制不住內心的激動，迫不及待的拿出來給大家分享。
它是天然"BB霜"，堅持每天喝一點，防曬美白，裸妝也很美。大家知道，BB霜具有遮瑕的功效，使皮膚看起來細膩有光澤，而咱們的這道牛奶紅豆燕麥粥，卻是從內而外的調理膚色的呢，因為紅豆中富含抗氧化劑，能抵擋紫外線的侵襲，牛奶能延緩衰老，而燕麥有很好的潤腸减肥的功效，所以說即使是裸妝，也一樣美。不辜負自己，從美食開始，加油，讓我們一起美起來！
【牛奶紅豆燕麥粥】
美食詳細資料
牛奶200毫升，紅豆98克，即食燕麥25克，紅糖適量
美食詳細步驟
1.紅豆清洗乾淨，加入淹沒過紅豆的清水，浸泡5-6個小時，泡好後，直接倒入鍋裏，加入半碗清水，紅糖，煮熟。
2.牛奶倒入乾淨的鍋裏，稍微加熱，用手在牛奶上方感受一下，有點熱量就可以了。
3.把加熱的牛奶倒入碗裏，加入即食燕麥，先浸泡半分鐘後，燕麥泡軟了，再來加入煮好的紅豆，我這裡一碗是加入了四分之一的紅豆，用勺子拌勻，就可以吃了。
煮婦百科成功秘訣
1.牛奶加熱時，注意不要煮沸了，煮沸的牛奶容易造成營養成分的流失，稍微加熱就好，溫度控制在38℃就好。
好了，今天的牛奶紅豆燕麥粥就到這裡了。天然"BB霜"終被發現，每天吃一點，美白變美，皮膚滑嫩水汪汪。牛奶，紅豆，即食燕麥，這三樣都是很好的食材，而且做法簡單方便，對於一些上班族，或者是學生黨，你也可以弄的，你可以把紅豆換成蜜豆，因為蜜豆也是紅豆煮至而成的。牛奶加熱沒有鍋煮，沒關係，加入一些開水，也是可以加熱的，你學會了嗎？這樣做的牛奶紅豆燕麥粥可好吃了哦。