原創 生薑和它一起煮，早晚喝一點，排出體內宿便、濕氣，腰肢變細了
小編的一個朋友，最近臉色特別不好看，一看就感覺營養不良。所以我特意問她最近怎麼了？結果她是减肥節食過了頭，營養不足，所以看起來臉色不好。可能有很多讀者朋友也是這樣的，女孩子誰不愛美呢？都希望自己瘦瘦的才好看。但是偏偏又是喝口水都會胖的體質，所以才不得已用節食這樣的方法了。小編真是又心酸又無奈，所以為了大家的美麗與健康著想，小編今天要教大家做的是花椒紅棗薑茶，只需要準備花椒、紅棗、枸杞、生薑就行了。生薑配它煮水喝，排出黑宿便，腰變細了，氣色也好看了。
花椒具有溫中散寒、暖中祛濕的功效。吃完花椒之後，大家可能會有麻辣出汗的感覺，這是因為花椒在刺激體內新陳代謝，加速血液迴圈，排出體內淤積的濕氣。這時候大家就要注意了，為什麼减肥要祛濕呢？濕氣是因為多餘的水汽，在我們的體內排不出去，不能為身體所用，只能淤積在身體的各個部位，濕氣多了同樣會導致身材走樣變形，所以很多人喝口水都會胖，因為生活習慣的問題，大家體內或多或少都有濕氣。所以要想腰肢瘦下來，祛除體內的濕氣是很有必要的哦。
既然花椒有祛濕的功效，那我們只吃花椒，不就行了嗎？為什麼還要做大雜燴呢？花椒雖好，可不要多吃哦，適當吃一些有益身心，但是吃多了會刺激腸胃。生薑和花椒一起煮，早晚喝一點，排出體內宿便、濕氣，腰肢變細了。生薑同樣具有解錶發汗的效果，小時候生病了，家人都會給我喝生薑茶，出出汗，感冒才能好得快。生薑也是一種可以祛濕的食材，而且生薑和花椒一起煮，具有通便的效果哦。
現在很多人腸胃都不好，便秘的十有八九，宿便排不出去，堆積在腸道裏腰肢自然就變形了。所以生薑和花椒配合起來喝效果更好。紅棗枸杞大家肯定都熟，是養生滋補的食材，藥食兩用。因為生薑和花椒一起泡水喝，口味偏辛辣，加入紅棗，枸杞，一方面是可以中和口味，使得花椒紅棗薑茶喝起來酸酸甜甜的，同時也更入味。另一方面是因為花椒具有殺菌的功能，和紅棗，枸杞泡茶喝的同時，還可以補充營養，殺菌與滋補同時進行，可以對人體起到很好的改善作用。身體是革命的本錢，减肥的同時，我們可不要忘記身體健康哦。
【花椒紅棗薑茶】
食材：
生薑10g，花椒15g，紅棗9顆，枸杞15g，紅糖3~4勺，清水適量
做法：
1.首先我們用清水將生薑沖洗乾淨，以便除去其表面所殘留的泥沙，洗好後用刮皮刀將其表皮去除，之後將去皮的生薑放在案板上，用刀將其切成大小適合的塊狀，切好後放在案板上備用即可。
2.接著用小蘇打與食鹽的混合物，將紅棗清洗乾淨，邊洗邊用雙手揉搓下，這樣便於除去紅棗衣褶上的灰塵和其他雜質，洗好後將紅棗放入電熱鍋中，另外再加入適量的花椒，最後加入適量的清水至沒過它們即可，蓋上蓋子將花椒和紅棗煮至片刻就可以了。
3.煮至鍋中的水面由白色變為黃色時，接著向鍋中加入適量洗乾淨的枸杞，切好的生薑塊，用勺子將其充分攪勻，以便加快枸杞的煮熟速率，直到枸杞表面煮至軟爛時即可。
4.最後就是向鍋中加入紅糖了，用勺子將紅糖舀出並放入鍋中，紅糖的量大概3~4勺即可，加好之後，用飯勺將其充分攪勻，以便加快紅糖的溶解速率，同時也可以加快花椒紅棗薑茶的煮熟速率哦，之後我們可以用勺子舀一勺花椒紅棗薑茶去品嘗一下，從而判斷其是否煮熟了，接著將煮熟的花椒紅棗薑茶裝入碗中就可以開喝了，是不是很簡單呢？喜歡的朋友趕緊試一試吧。
【嘉雯美食屋小貼士】
1.煮好的花椒紅棗薑茶，我們可以喝紅糖水和吃點紅棗哦，至於生薑，枸杞，花椒，可以根據個人的喜好來選擇，如果不喜歡的話，可以不吃哦，這是沒有關係的，主要是紅糖水一定要喝哦，紅棗可以吃，也可以不吃得，根據個人情况而定。
2.在煮花椒紅棗薑茶時，紅棗用小蘇打與食鹽的混合物清洗過後，可以直接放入鍋中煮熟哦，不需要將它切成塊狀，然後在去除紅棗籽的，直接煮熟更方便一點哦。
好了今天的花椒紅棗薑茶就分享到這裡了，大家喝過這道茶嗎？你認為它具有祛濕瘦身的效果嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。讓我們一起來討論，一起來進步，在此衷心感謝你們的"每一個點贊，每一個評論"，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作力，如果大家還想瞭解更多的美食菜單的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。