常感到疲乏無力、頭暈目眩？可能是低血壓在作怪！
在日常生活中不少的女性偶爾會感到胸悶氣短、頭痛頭暈的狀況，稍做休息情况就有所好轉了，但情况嚴重時的也會出現月經稀少、渾身乏力。這時就要注意了，可能是得了低血壓。
什麼是低血壓
現在低血壓普遍的定義是指收縮壓低於90mmHg，舒張壓低於60mmHg，並出現眩暈及虛弱症者。
低血壓的症狀多表現疲乏無力，頭痛、頭暈，食欲不振、消化不良，以及血紅細胞增多、白細胞减少、抵抗力降低易引起感染等。
低血壓常見於體質纖弱的女性，多為原發性低血壓，少數是月經量多或慢性失血等因素引起的繼發性低血壓，不少人還具有家族遺傳史。
低血壓的類型
常見低血壓大體分生理性低血壓、原發性低血壓和繼發性低血壓三種。
生理性低血壓
部分健康人群中，其血壓測量值已達到低血壓標準，但無任何自覺症狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等异常，也不影響壽命。
病理性低血壓
病理性低血壓的症狀除血壓降低外，常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。病理性低血壓主要分以下兩種：
1.原發性低血壓：沒有任何疾病原因導致的低血壓，一般多有頭暈、乏力、心悸等症狀，多見於體質瘦弱的老人、女性。
2.繼發性低血壓：指因為某些疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內迅速發生，如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。
低血壓該如何治療
如果是生理性的低血壓，沒有任何臟器受到影響，日常生活也沒有症狀，自然就不需要治療。生理性低血壓還有一點好處，那就是較低的血壓減輕了心血管的負擔，降低了發生心血管疾病的風險。
病理性低血壓要明確是否存在繼發因素，也就是一定要找到低血壓的病因。
原發性低血壓患者不主張用藥物治療，因為升壓藥副作用比較大，而且，原發性低血壓大多是可以通過日常生活的調節而改善的。
對於繼發性低血壓的治療，關鍵在於對原發病進行積極治療，隨著原發病的好轉，繼發性低血壓，就會得到相應的改善。
日常生活如何調節和預防
第一，日常生活中有很多引起低血壓的因素，如失眠、飲水過少、偏食、緊張等，可以先避免這些誘因，再看看血壓的變化。
第二，由於血壓低，患者容易出現體位性低血壓，也就是說，躺著到坐著、蹲著到站著這種體位改變的時候會出現頭暈、乏力、心慌甚至眼前發黑、暈倒。
所以低血壓的患者要慢起、慢動，以免摔傷，在站立時動作要緩慢，可先活動小腿肌肉，先由臥比特轉變為坐位，幾分鐘後再站立。
第三，加强鍛煉，強壯體魄，適量的運動可以促進血液迴圈，刺激大腦神經中樞調節血壓、增强心血管功能、心肌收縮力與心排血量，久而久之，有提升血壓的作用。
結語
低血壓或許不會有直接的生命危險，但其導致的併發症可能會危及生命。
這提示我們，在日常工作中量測血壓時一定注意體位改變的影響，明確診斷，合理預防和治療。
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參考文獻
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圖：Pixabay、稿定素材