口乾舌燥是氣候問題？不一定，可能背後還有4點誘因，希望你沒有
在我們日常生活中，如果機體內缺乏足够的水分就會以口乾舌燥的形式表現出來，以此來提醒人們需要喝水了。
但是也有一部分發現，自己在攝入足量的水分後，口乾舌燥的症狀仍沒有得到緩解，這究竟是什麼原因導致的呢？造成口乾舌燥的因素除了缺水之外還有哪些呢？
1、口腔疾病
如果患者本身存在口腔炎症等疾病，在病情不斷發展的過程中，除了會帶來劇烈的疼痛或腫痛之外，還會讓人覺得口乾舌燥。
這主要是因為，當牙齒或牙齦發炎時，炎症的刺激會大大减少口腔內唾液的分泌，從而讓人覺得口渴難耐，囙此一定要養成良好的個人衛生習慣，做好口腔健康的保護工作，及時就醫，儘早治療口腔問題。
2、糖尿病
當人體血液內的血糖指數持續增高時也會讓人出現口乾舌燥等症狀，這主要是由於血糖的升高會增大體內的滲透壓，從而造成部分組織、細胞以及器官內的水分流失加快，導致口渴症狀的出現。
一般由糖尿病所引發的口乾舌燥通過攝入水分是無法得到徹底有效的緩解的，需要從根源上解决糖尿病症狀才行。
3、重口味飲食
如果患者在飲食方面經常攝入高鹽高糖高油脂以及辛辣生冷等刺激性食物，也會頻繁出現口乾舌燥等症狀。
這是因為，重口味的食物會對口腔產生强烈的刺激，還會加速組織器官內的水分向血液方向流失，從而造成組織器官的缺水。
4、肝火過旺
肝臟方面存在异常症狀也會誘發口乾舌燥等問題的出現，例如，患者如果存在肝火旺盛，由於心情不佳或長期熬夜導致的火氣上升，也會加速體內水分的蒸發和消耗，導致口渴現象的出現。
那麼該如何緩解口乾舌燥的症狀呢？
1、多喝水
多喝白開水不僅能有效補充身體內所缺失的水分，改善缺水症狀，還能降低火氣，緩解肝火旺盛、上火等症狀。
不過需要注意的是，千萬不能以其他飲料來代替白開水，如果過多的攝入高糖分的飲品不僅無法緩解口渴問題，還會因為體內血糖含量的新增，而加重口腔乾燥的症狀。
2、做好口腔衛生工作
良好的口腔衛生習慣不僅能有效的預防包括牙周炎、牙齦腫痛、齲齒在內的各類口腔疾病，還能有效抑制細菌、病菌等微生物在口腔內的滋生，從而改善唾液分泌量驟減的症狀。< /p>
清淡的飲食習慣可以有效改善口乾舌燥、肝火旺盛等一系列病症，還能及時補充身體所需的各類營養物質，提高機體的免疫能力和抵抗力。
囙此在日常飲食中建議多吃一些新鮮的水果蔬菜以及優質蛋白，烹飪管道以清蒸、燉煮為主，避免攝入過量的火鍋、燒烤、炸雞等重口味食物。
總之，如果發現自己經常出現口乾舌燥等口腔問題，一定不要掉以輕心，盲目補水，應及時到醫院進行詳細的檢查，明確具體病因後再有針對性的採取正確的措施加以改善。
例如如果是存在口腔疾病，就要及時進行治療，緩解口腔炎症，如果是存在糖尿病或高血糖等症狀，應先控制好體內的血糖水准，如果是肝火旺盛，應先降火，只要將病灶徹底清除，口乾舌燥的問題也就迎刃而解了。