原創秋冬季節，多給家人喝這碗湯，强筋健骨嫩皮膚，可別捨不得 _營養健康

原創秋冬季節，多給家人喝這碗湯，强筋健骨嫩皮膚，可別捨不得

admin

2021-09-23 07:49:22

秋冬季節，多給家人喝這碗湯，强筋健骨嫩皮膚，可別捨不得

現在正處於秋冬交替的季節，外面的天氣不僅冷一天熱一天，還特別乾燥，特別容易引起上火或者抵抗力下降。秋冬適合多補充營養秋補，考慮到還要潤秋燥，所以最適合的就是煲一鍋湯了，這樣就能在補充營養的前提下，還能為身體補充水分，起到潤秋燥的作用。

今天和大家分享一道黃豆豬蹄湯，猪蹄雖然價格貴了一些，但是非常適合此時拿來煲湯，猪蹄富含膠原蛋白、骨膠原以及鈣，具有補充膠原蛋白、美容養顏防衰老、促進骨骼健康、提高免疫力的作用。而黃豆同樣富含蛋白質和鈣，這兩種食材放在一起煲成湯，老人喝了强筋健骨，小孩喝了促進骨骼生長長高個，女人喝了嫩白肌膚顯氣色。所以，秋冬交替季節，多給家人喝這碗湯，貴點也不要省，可別捨不得。

【黃豆豬蹄湯】