耳鳴不止？或是大病將至！
不少朋友都有過這樣的經歷，明明周邊很安靜，但耳邊卻有奇怪的聲音：有的像電視無訊號時的吱吱聲，有的是像蚊子飛似的嗡嗡聲，又或是像弱弱的電流聲那樣嚶嚶嚶……
如果這一切不是在夢境中發生的話，那就要注意了，你可能出現耳鳴了。
什麼是耳鳴
耳鳴並不是一種疾病，而是一種症狀，完全健康的人也能聽到耳鳴。比如，在安靜空間中堵住自己的兩隻耳朵是可以聽到耳鳴的。
患者對耳鳴的描述常有不同。患者感覺到的聲音多種多樣：風吹的沙沙聲、汽車的鳴笛聲、心跳的撲通聲，甚至還能聽見蟲子的叫聲、嘈雜的談話聲等等。
耳鳴的原因有哪些
耳鳴發病年齡的分佈非常分散，從新生兒一直到80歲以上均可出現耳鳴。
老年人耳鳴的主要原因有以下兩種：
第一個是血管硬化。高血壓、糖尿病等老年人常見病會對全身血管產生不良影響。內耳裡面的血管同樣在影響範圍內，如果內耳動脈硬化缺血，耳鳴症狀就會加重。
第二個是聽覺器官的退化。人老了之後，聽覺退化，這會導致傳遞到大腦的訊號出現部分缺失，最終導致耳鳴。老年人睡眠少，思慮重。不良情緒或憂慮狀態，也是引起耳鳴的因素之一。
年輕人耳鳴的原因多與情緒相關。比如，工作壓力過大、情緒緊張等。加之部分年輕人作息不規律，熬夜和睡眠不足也會引起耳鳴。
此外，游泳嗆水、擤鼻涕不當導致的中耳病變，梅尼埃病、藥物中毒導致的內耳病變，顱內外血管异常，以及外耳道堵塞等，都會引起耳鳴。
耳鳴該如何防治
一般來說，病程在3個月以內的耳鳴，通過規範治療，治癒的可能性很大，長期耳鳴就很難改善了。有長期耳鳴或突然耳鳴症狀的，建議及時就醫，確定是否有器質性病變，聽力是否下降。
耳鳴可以通過藥物治療，但一定要在醫生指導下使用，切忌自行用藥。因情緒因素引起的耳鳴，在消除不良情緒後，耳鳴會緩解。"話療"、冥想等方法都有一定效果。
耳鳴有很多種，有兩種需要特別注意。
1.如果按壓同側頸部，耳鳴就減輕甚至消失，說明這種耳鳴可能是血管源性的，需要去醫院詳細檢查。
2.合併眩暈、聽力下降甚至不能自如活動的耳鳴常常預示著比較嚴重或複雜的疾病，應該及時就診。
Tips：以下5點可以幫助我們避免耳鳴
- 保持良好的生活習慣。清淡飲食，規律作息，不抽烟，少喝酒。
- 改變不良挖耳習慣。耳道堵塞後，不要自己亂挖亂捅，應及時去醫院就診。
- 掌握正確的擤鼻子方法。按住一個鼻孔，另一個鼻孔出氣。如果雙邊鼻孔同時用力，可能會因咽鼓管壓力過大引發中耳炎。
- 科學用藥，慎用抗生素。抗抑鬱藥物、抗過敏藥、擴血管藥物、磺胺類抗生素等，均可能引起藥物性耳鳴。
- 儘量遠離譟音。90分貝以上的譟音，可能使內耳受傷從而引發耳鳴。
文：人民網
圖：Pixabay、稿定素材