原創 孩子沒胃口,那就給家常菜換個吃法,爽口解饞,孩子吃起來沒够!
admin
2021-10-02 01:08:33

原標題:孩子沒胃口,那就給家常菜換個吃法,爽口解饞,孩子吃起來沒够!

宮保雞丁

食材:雞胸肉300克、油炸花生米適量、幹辣椒適量、青椒適量、葱適量、蒜適量、食用油50克、糖1茶匙、醋1茶匙、蛋清1個、胡椒粉半茶匙、水澱粉1湯匙、生抽3湯匙、鹽3克、花椒20粒、玉米澱粉1茶匙、料酒1茶匙。

做法

1、雞胸肉切丁,加鹽、胡椒粉、玉米澱粉、料酒,抓勻後醃制10分鐘。

2、準備炸熟的土豆和青椒丁。碗裏放入鹽、生抽、白糖、醋、水澱粉,調勻備用。

3、炒鍋倒油,放入雞丁,炒至雞丁變色,放入花椒、幹辣椒。放入葱、薑、蒜末炒出香味,放入青椒丁翻炒片刻。

4、倒入碗汁,翻炒至湯汁包裹食材。放入土豆,翻炒均勻即可關火,盛入盤中。

紅燒魚

食材:海魚一條,五花肉50克,植物油一湯匙,鹽適量,葱段2段,薑3片,蒜3瓣,醬油一大勺,料酒一湯匙

做法:

1.海魚刨肚去腸清洗乾淨,葱切段,薑、蒜切片,五花肉切條。

2.炒鍋放入一湯匙植物油,放入葱薑蒜煸出香味。放入五花肉翻炒。

3.待五花肉煸至出油變成金黃色,放入一大勺醬油。五花肉在醬油裏稍燉一會,燉出香味。

4.鍋中放入適量的水,水量要一次放足,放入一湯匙的料酒。放入魚,大火燒開,轉中小火燉15分鐘。放適量的鹽調味,大火收一下湯汁,即可起鍋。

酸辣蹄花

原料:淨猪蹄3只?洋芋粉條150克?薑片、薑末、葱節、小米椒粒、蔥花、鹽、料酒、生抽、辣鮮露、香醋、鮮湯各適量

制法:1.把猪蹄入沸水鍋裏汆一水後,撈出沖洗乾淨,然後另入鍋摻適量清水,加薑片、葱節和料酒燉制軟熟。2.土豆粉條入沸水鍋裏汆一水,撈出放窩盤裏墊底,舀入燉好的猪蹄。3.鍋裏摻入鮮湯,加小米椒粒、薑末、鹽、生抽、辣鮮露、香醋調成酸辣味汁,灌在窩盤裏後撒上蔥花即成。

芹菜肉末

食材:牛肉500g芹菜300g幹辣椒4個大蒜2瓣小米椒2個鹽味精(可不加)醬油

做法:

1、牛肉洗淨,用水稍稍浸泡去掉血水,瀝幹水後剁成牛肉末,剁好的牛肉末放碗中瀝幹備用。

2、芹菜去掉葉子,洗淨,也切成碎末。大蒜切片,幹辣椒去籽切段,小米椒切碎。

3、開中火,炒鍋中放入少許油,倒入切好的牛肉末,加一小點醬油迅速翻炒。炒至斷生再接著翻炒片刻後盛出備用。

4、鍋中剩油放入大蒜、幹辣椒煸出香味,然後放入芹菜末和小米椒碎,轉中高火,翻炒2-3分鐘。

5、再放入炒好的牛肉末翻炒2分鐘,出鍋前加入適量鹽、味精和醬油,攪拌均勻後出鍋即可。

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