最養血的食物不是阿膠，而是它，一周喝2次，驅寒補血，臉色紅潤有光澤
立秋之後，大家飲食上有什麼改變呢，相信大多數人都忙著進補，貼秋膘，想著冬天的不會冷，其實呢，秋季的話，進補不一定就是雞鴨肉，也要攝入多方面的營養，蔬菜，水果等都要吃一些，這個階段的話，女孩子也要做好護膚的打算，吃一些補血養顏的食物，這樣對皮膚比較好，這次呢，小七要為大家介紹一道補血的湯，它就是生薑紅棗糖水，味道好，營養高，做法還特別的簡單，下麵，小七為大家介紹下。最養血的食物不是阿膠，而是它，一周喝2次，驅寒補血，臉色紅潤有光澤。
說起這道生薑紅棗糖水，女生應該都不會陌生，常常喝一碗對身體好，能够輕鬆的排毒，讓身體變得輕鬆，生薑是廚房中的常客，價格比較便宜，常常煮一碗姜湯水，有驅寒暖胃的作用，還能幫助腸胃刮油，這次加上紅棗，紅糖一起煮，味道更獨特，營養全面，廚房小白都能勝任的一道湯，接下來，詳細的分享下它的做法。
我們要做生薑紅棗糖水的時候，先把需要的原材料準備好，生薑，紅棗，紅糖，清水。
生薑紅棗糖水的詳細做法：
步驟一，食材備好之後呢，我們將生薑表皮處理下，把生薑用流動水沖洗幾遍，瀝水後，切成片狀即可。
步驟二，這個時候，將紅棗放在清水內浸泡，洗淨後，放在一邊。
步驟三，緊接著，把燉鍋沖洗乾淨，加上生薑，紅棗進去，倒上適量的清水，就蓋上鍋蓋，大火快速的煮開。
步驟四，再把紅糖倒入鍋中，繼續煮幾分鐘，等到紅糖融合後，食材更好的吸收，這樣喝起來更加美味。
烹飪小技巧：
前段時間氣溫比較熱，大家都會喝冷飲，這個時候，可不要貪涼哦，喝點這道湯，能够滋養皮膚，還能起到很好的消暑排毒功效，能够改善腸道系統，減輕腸道的負擔，有利於去除積食，對腸道特別好，身體也會變得輕鬆舒坦了，讓你輕鬆過三伏天。
另外，小七推薦的這道湯，不僅排毒祛濕，還有美容養顏的功效，常常喝一碗秋冬不生病，身體棒，秋季的季節，也變化無常，所以呢，這道湯還能提高免疫力，讓身體素質加强，有很好的補血養顏功效，皮膚變得水靈紅潤，還看起有光澤，比同齡人年輕多了。
最養血的食物不是阿膠，而是它，一周喝2次，驅寒補血，臉色紅潤有光澤。這道湯的做法很簡單，大家喜歡嗎。