原創 韭菜加此物炒，隔天炒一盤，給腸胃洗洗澡，腰肢變纖細，衣服穿小碼
女人在一起的話題，永遠少不了减肥和美容，馬上天氣熱了起來，大家討論减肥的話題比較多，减肥的人越來越多，大家不是在减肥的路上，就是正在减肥，正所謂，瘦下來穿什麼都好看呀，减肥期間大家一定要注意飲食，不能高熱量，不能高油脂，這樣會給减肥帶來困擾，今天呢，小七為大家分享一道美食，它就是韭菜炒土豆絲，口感棒，營養豐富。韭菜加此物炒，隔天炒一盤，給腸胃洗洗澡，腰肢變纖細，衣服穿小碼。
一說起韭菜，大家認為韭菜男人吃著比較好，大家知道嗎，韭菜中還有刮油排毒的作用，春天的韭菜水分多，營養豐富，吃起來更為鮮嫩，韭菜的吃法比較多，韭菜炒雞蛋，韭菜炒香乾，韭菜炒河蝦等等，還可以入餡包餃子，各種吃法端上餐桌，這次用韭菜和土豆絲一起炒，色香味俱全，百吃不膩的一道菜，下麵，為大家詳細的介紹下韭菜炒土豆絲的吃法。
我們做這道韭菜炒土豆絲的時候，先把主要的食材準備好，韭菜一把，洋芋一個，鹽適量，五香粉少許，食用油適量，小葱適量。
1，首先，將韭菜上面的黃葉處理下，把韭菜放在清水內多沖洗幾遍，瀝水後，切成段狀放在盤中。
2，緊接著，將洋芋外皮清理後，把洋芋洗乾淨切成片狀，再改刀切成絲狀，放在清水內浸泡，小葱洗淨切成顆粒。
3，這個時候，熱鍋內倒上適量的食用油，放上小葱炒香後，再把土豆絲倒入鍋中，旺火快速的翻炒。
4，再把韭菜倒入鍋中，兩種食材一起炒斷生，放些鹽，五香粉進去，食材炒到入味了，就能裝盤了。
這道韭菜炒土豆絲的做法大家學會了嗎，好吃美味，韭菜多汁，口感很好，有著美容養顏，刮油排毒的作用，自身的纖維素比較豐富，促進腸道快速的蠕動，有减少脂肪的堆積，起到很好的瘦身效果。
另外，洋芋中飽腹感比較强，减少饑餓感，改善腸道消化不良的症狀，潤便通暢，排出身體內的毒素，經常吃一盤，使身材變得越來越苗條，還可以補水潤肌膚，肝臟越來越健康。