原創 降溫了，這菜再貴也要買，別不舍得，孩子增强抵抗力全靠它了
admin
2021-10-13 15:30:17
芥菜仁炒豆干~所謂芥菜仁，是菜市場裏的專用術語，就是指大顆芥菜的梗。他是冬天的季節限定蔬菜，微苦回甘特殊滋味及鮮脆多汁的口感，為許多老饕喜愛，也是我請朋友吃飯時必考慮的食材。無論炒牛肉或燴或醃漬凉拌，都能有極佳效果。我前不久以朋友送的鰹魚自製了海鮮醬，在市場見了芥菜仁便忍不住買回來做道老資料新料理~芥菜仁炒豆干。芥菜中含有大量的抗壞血酸維C，具有新增抵抗力，預防感冒，提神醒腦，解除疲勞的作用。
剝取四片芥菜梗（約300克）、豆干三片（約200克）、辣椒一條、蒜瓣兩個、海鮮醬半小碟（XO醬、沙茶醬、蔭豉等都可思考替代）。
而形態的呈現上，除了常用的切片外，配合豆干對剖、分段再切成細長條（如上）。在辣椒去籽斜切、蒜頭切末後準備工作完成。（如下）
開始動鍋！適量油熱鍋爆香蒜末、置入芥菜辣椒快快炒勻。（如下）
接著淋上一圈米酒提香並將豆干入鍋快炒至芥菜顏色浸潤則加入豆干拌炒數下，然後重要調味來源~海鮮醬入鍋，（如下）
這時接近完成了，一邊拌炒一邊試味决定是否加糖或鹽調整（因為每家醬料鹹度不同）。
完成之後，你會發現他確實很棒，切成細長條豆干和芥菜更容易吸附醬汁更能入味，而芥菜的多汁鮮脆和豆干的香軟又相輔相成地交織搭配，口感味覺都豐富而多層。雖然是樸實鄉土不起眼的食材，卻能譜成美麗的樂章。降溫了，這菜再貴也要買，別不舍得，孩子增强抵抗力全靠它了！
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