原創 終於找到了肺癌的“元兇”了！吸烟不是唯一，4個原因勸你要避開
肺癌是我國第一大癌，其發病率與死亡率都位居第一，遙遙領先於其他癌症。
僅2020年，我國肺癌的新增病例就高達82萬，死亡病例則為71萬，直逼新發病例，可見其危害性之大。
對於普通人來說，與其在肺癌發生之後整日恐懼、擔心，不如平時做好預防工作，盡可能减少肺癌的發生風險，遠離肺癌所造成的危害！
以下4個原因可謂是肺癌的"元兇"，希望你及早避開！
一、吸烟
據相關的研究表明，約90%的肺癌與吸烟有關，可見兩者關係之密切。
眾所周知，香烟中含有大量的有害物質，長期吸烟，這些有害物質可通過呼吸道損傷肺部，新增肺部病變的幾率，還會導致有害物質在肺部大量堆積，如亞硝胺、苯並芘等，從而刺激肺部細胞發生異變，最終誘發肺癌。
除了肺癌，吸烟還會誘發宮頸癌、大腸癌、口腔癌等多種癌症。除了直接吸烟，常年被動吸入二手烟也可新增肺癌發生的風險。
囙此，為了自身及他人健康著想，一定要及早戒烟。
二、職業因素
一些從事特殊職業的人，如從事等行業的人，由於工作的原因，會經常接觸到粉塵、一氧化鐵等有害物質。
長期吸入這些物質，肺部會受到很大的刺激和損傷，久而久之，也會新增癌變的風險。
建議從事以上職業的人在工作中做好防護措施，同時每年應到醫院做一次低劑量螺旋CT，有助於發現早期的肺癌。
三、油烟
大量吸入廚房油烟，也可新增肺癌的發生幾率，這也是越來越多的廚師、家庭主婦患上肺癌的重要原因。
要知道，食用油在高溫加熱之後可生成許多有害物質，這些有害物質可隨著油烟飄散到空氣中，如果大量吸入，可刺激呼吸系統，新增肺臟黏膜惡變的幾率。尤其是爆炒、油炸、油煎等烹飪管道，更是容易生成大量的油烟。
建議大家在做飯時開啟油煙機，儘量熱鍋冷油，少用爆炒、油煎等烹飪管道，多使用蒸、煮等烹飪管道。
在炒完菜後，可以讓油煙機繼續運轉5分鐘後再關閉，清除空氣中殘餘的油烟。
四、肺部疾病未及時治療
肺部疾病中，除了大家比較熟悉的肺炎、肺癌，還包括肺結核、支氣管擴張症、慢阻肺等等，患上這些疾病，如果未得到及時的治療，長期反復發作，會導致肺髒腺體和支氣管黏膜受損，久而久之，可導致細胞惡變，誘發癌症。
囙此，一旦發生肺部疾病，要及時治療，避免拖延。
以上就是造成肺癌的常見原因，想要遠離肺癌，應儘量遠離上述的不良因素。
除此之外，生活中也要注意保養肺臟，注意飲食均衡，多吃一些有養肺、潤肺作用的食物，同時要多呼吸新鮮空氣，堅持適量的運動，提高心肺功能，促進身體健康。
對於肺癌的高危人群，還要定期到醫院體檢，一旦身體發生异常，要及時干預，將肺癌扼殺在搖籃之中。
