原創冬天即將到來，這4種水果煮著吃，對身體超級好，快來看看吧 _營養健康

admin

2021-10-22 08:16:19

冬天即將到來，這4種水果煮著吃，對身體超級好，快來看看吧！凉嗖嗖的秋天即將過去，將要迎來寒風刺骨的冬天，喜歡吃水果的朋友們，開始犯愁了，想吃水果，但又覺得太凉，對於那些腸胃不好的人來說，更是不能亂吃的。不要著急，今天我就來給大家說一說，冬天將要到來，這4種水果煮著吃，對我們的身體超級好哦！

趕快來看一下吧！冬天天氣冷，想吃水果又覺得凉，不如將水果煮成湯喝，補水效果超級好哦！第一種水果就是柚子，冬天將柚子煮著吃，柚子是冬天這個季節裏最常見的一種水果了，營養豐富，儲存時間也很長，煮柚子做法簡單明瞭。只要將柚子肉和冰糖放在鍋中煮20分鐘就可以了，還可以將柚子皮洗乾淨切成絲，效果更是好。

第二種就是山楂，山楂也是冬天裡最常見的水果，酸甜酸甜的，受小孩子和大人們的喜愛，水煮山楂能去除臉上的黑色素，斑點等效果。第三種就是，我們最常見的梨，冬天這個季節最需要的就是養肺了，大家都知道，梨有著清熱，化痰，潤膚等很多功效，梨和川貝是很好的"天仙配"，一起煮，可以很好的起到止咳的作用哦！

最後一個就是我們一年四季最常見的水果，想必大家都知道了，對，就是蘋果，蘋果的營養價值，想必都是知道的，蘋果有著"水果之王"的美稱，我們都聽過這樣一句話"一天一個蘋果，醫生遠離你"的這句話，冬天天氣冷，很多朋友不喜歡吃凉的水果。

那麼將蘋果煮著吃，那真是再好不過了，也有很多人說，蘋果煮的時候營養會過失，其實，對我們而言，剩下的量對我們真的是足够了。你們吃過這些水煮水果嗎？還有哪些水果可以煮著吃呢？不妨在評論區一起留言吧！讓很多愛吃水果的朋友們看得見哦！不要那麼小氣嘛！很期待的呦！