原創熬小米粥到底是放油，還是放堿？都不對！只需加上它，香濃又營養 _營養健康

原創熬小米粥到底是放油，還是放堿？都不對！只需加上它，香濃又營養

admin

2021-10-24 05:16:32

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熬小米粥到底是放油，還是放堿？都不對！只需加上它，香濃又營養！

對於秋天來說天氣是非常的乾燥，這個時候很多人總會出現手脚冰涼，而且胃部也是非常的凉，尤其是女性朋友們，每個月都會來例假。這個時候不僅皮膚不好，而且還有很多女性朋友們都會出現貧血的情况，囙此這個時候一定要多喝些營養粥。

粥的種類也是分為很多種，尤其是我們北方人，很多人都非常喜歡喝粥，早餐的時候喝上一碗粥，渾身都是暖和和的，所有的粥我最喜歡喝的就是小米粥，小米的營養價值不健康，而且味道更是非常的美味，在養生中也是少不了的，一直以來小米粥深受著人們的喜歡。

對於小米粥來說，相信每個人都會熬，但是很多人熬出來的小米粥根本就不香濃，而且沒有一點營養。這個時候有很多人都會將小米粥裡面放上油或者是放上堿，對於這樣的熬法來說，確實是不錯，但是還有一種方法更是非常的簡單，我們在熬小米粥的時候，根本就不需要放入這些食物。

今天跟大家分享熬小米粥到底是放油，還是放堿？都不對！只需加上它，香濃又營養！感興趣的朋友們一起往下看，首先我們先將小米清洗乾淨之後，然後放入冰柜的冷凍室裡面進行冷凍，之後準備一個乾淨的鍋，鍋中加入適量的水。大火煮開之後。

將冷凍後的小米放入鍋中，利用熱脹冷縮的原理。這個時候小米就會很快的煮開花，之後鍋中再加入適量的冰糖，我們在加入冰糖的時候一定要不停的攪拌，這個時候小米粥就會變得非常的濃稠，而且更是非常的香甜，有營養，熬小米粥到底是放油，還是放堿？都不對！只需加上冰糖，香濃又營養！當然經常喝小米粥的話，對於潤肺止咳效果也是非常好的！

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