相信很多人都喜歡喝湯,特別是廣東人,幾乎每天都少不了煲湯。 今天要和大家分享一道最普通的家常湯,就是海帶排骨湯,這道湯不僅味道鮮美,而且有很高的營養價值,是一款不可多得的食補。 海帶中富含的鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫,非常適合正在减肥塑身的女孩們食用。 海帶中鈣含量特別高,而骨頭也是高鈣食材,所以家裡有小孩,一定要記得多煲這道湯,這道湯還具有降壓、降糖等許多功效。 p>
對於不會煲湯的很多人覺得海帶排骨湯比較簡單,食材丟一起就可以做出一碗湯了,但是很多朋友在家做了,就出現了各種問題了。 有的人做的排骨湯排骨很柴,還有湯汁腥味重等等,其實想要做好海帶排骨湯還是需要一些小技巧的,下麵給大家分享具體做法和一些技巧,做出的海帶排骨湯湯色濃白,海帶軟糯,排骨一點不柴,喜歡喝湯的朋友可以先收藏起來,有空就做一下。 p>

食材準備:排骨、海帶結、薑、葱、蝦皮、食醋、料酒、胡椒粉、芝麻香油、鹽、食用油
具體步驟:
1、排骨清洗乾淨剁成均勻3cm左右的小塊,再次沖洗一遍,半斤新鮮的海帶結清洗乾淨,不需要泡發,如果用的幹海帶,就需要提前泡發5個小時。 生薑切片,葱的葱白切段,蔥綠切成蔥花,裝盤備用; p>

2、鍋中倒入適量清水,將排骨凉水下鍋,加入薑片、少許料酒去腥,大火煮開,充分煮出排骨中的學會,水煮開後撇去湯中的浮沫,然後撈出排骨瀝幹水分備用,記住千萬不要用凉水再沖洗了,這樣會指節排骨的口感,排骨變得比較柴; p>

3、熱鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱下入切好的葱段、薑片,中小火炒出香味; p>

4、炒出香味之後,下入焯好水的排骨,將排骨稍微煎一煎,中小火將排骨煎至兩面略微焦黃後就可以了,然後將鍋裏的葱段、薑片挑出不要; p>

5、倒入適量提前燒好的開水,剛好沒過排骨再多一個手指節的量就可以了,開大火再次煮開,水開之後蓋上鍋蓋,中小火燉煮15分鐘; p>

6、15分鐘後,下入洗淨的海帶結、適量鹽、胡椒粉、少量食醋,再加入一些蝦皮提鮮,翻拌幾下化開調料,然後蓋上鍋蓋,再次燉煮8分鐘; p>

7,8分鐘後,打開鍋蓋,關火盛出裝盤,最後淋入少許芝麻香油提香,再撒點蔥花,這道鮮美濃郁的排骨海帶湯就做好了,湯色奶白,聞起來也特別香,非常好喝。 p>

小貼士:
1、煮排骨湯的時候可以加幾滴食醋一起煲,食醋不僅可以增香去腥,也可使湯汁濃稠白皙。 p>
2、排骨經過焯水後,最好不要再用凉水來沖洗,還有後期煮湯時加入的水也不能是凉水,最好是開水或熱水,否則排骨肉質在突然遇凉後就容易緊縮,燉煮的時候不易煮爛,吃起來會比較柴。 p>
3、燉湯的水量記住要一次加足,但也不要過量,中途儘量不要加水,會减淡湯的味道。 如果一定要加水的話,也記住要用熱水或開水。 p>
4、燉湯火候和時間很重要,通常情况下用大火燒開水,然後小火慢燉,慢慢的熬出滋味。 p>