原創 减肥靠吃水果就能行？大錯特錯！這6種水果多吃體重可能不降反昇
很多人想要漂亮，就想讓自己的體重下降一點。而飲食就是很重要的一個環節，其中水果就是很多人的選擇。那麼减肥靠吃水果就能行？大錯特錯！這6種水果多吃體重可能不降反昇。
第一種，西瓜。是在夏天的時候經常看到的，它有著綠色的外表，紅色的果肉，在夏天吃的時候，可以降低溫度，它要是放在冰柜裏冰一會兒就更加的好吃了。而之所以讓人喜歡是它所含的熱量比較低，100克的西瓜只有131克熱量在裡頭，但是如果吃得多的話，熱量也就上來了。
第二種，荔枝。這一種水果吃起來好入口，因為它裡面的糖含量比較高，所以吃多的話就會感覺喉嚨不舒服，不過它的熱量比西瓜高一些，所以也不能吃太多了。
第三種，椰子。這種很多人在生活當中都吃過，它的熱量是西瓜的一倍左右，所以雖然說它的味道很好吃，很好入口，但是對於减肥的人來說，還是要小心一些。
第四種，水蜜桃，這一種吃起來水分多，還比較甜，果肉也是足足的，它的熱量比西瓜低多了，雖然比較適合减肥的時候吃，但是也不能多吃。
第五種，牛油果。100克的牛油果含有170克的熱量。這可以吃很多其他水果了，而且這種東西吃下去，肉肉就出來了。
第六種，榴槤，這種號稱水果之王的好東西，對於愛吃的人來說特別的喜歡，也有人說在生完孩子以後，吃幾個榴槤就等於吃雞一樣，所以它的熱量可想而知了。大家要知道，雞身上的熱量特別的高，所以它對於與很多生病或者產後的人來說是特別好的滋補品，而榴槤跟它相比擬，說明它也有著這樣子的功效，所以就算再怎麼好吃，也要對這種水果忌口。
根據權威的人的話來說，想要真的减肥，水果入口的量是比較嚴格的，每天200克左右，這是一個什麼概念呢？大概就是一個蘋果的量，而且顏色深的水果，營養回來得更好，比如說，紫色的葡萄就會比綠色的葡萄營養價值更高一些。
各位網友們，以上說的這一些你們都知道了嗎？想要不讓肉肉多在身上帶著，一定要記住這一些哦！