年輕時近視，也難逃老花眼？
"年輕時近視不要緊，年紀大了反而不會老花眼。"
這句"名言"是不是給戴近視鏡的你
帶來很大的心理安慰？
許多人都會有這樣的想法，
認為患有近視的人老了是不會得老花眼的。
事實是否真的如此？
人的眼球就好像一臺精密的照相機，角膜和晶狀體是照相機的鏡頭（凸透鏡），視網膜是照相機的底片，要形成清晰的影像，看遠處的時候睫狀肌放鬆，遠處物體的光線經過角膜和晶狀體聚焦後成像在視網膜的黃斑上，形成清晰影像。
隨著看到的物體越來越近，在視網膜上聚焦的位置也越來越靠後，成像變得模糊，但經過眼部的睫狀肌收縮，晶狀體變凸，新增晶狀體屈光力，近處物體仍能聚焦成像在視網膜黃斑上，人們就能看清近物。
囙此，看近需要眼部的調節功能，看得越近，需要調節能力越强，就像照相機鏡頭能變焦一樣。
什麼是老花眼？
俗話說，"眼花不花，四十七八"，但這種說法也不盡然，有的人年紀尚不到40歲也會出現"花眼"的情况，有的人五十多歲眼睛還很明亮。
但是，隨著年齡增長，人體各項機能逐漸開始减退，相當一部分人在四十八歲前後會逐漸出現近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、乾澀及伴生頭痛等症狀，也就是常說的< span>「老花眼」。
什麼是近視？
「近視眼」是長期不良的用眼習慣導致角膜和晶狀體的屈光作用减弱，進而使平行光線聚焦在視網膜前方，使人看遠處物體的時候看不清楚但視力尚正常的現象。
簡單來說，近視眼與老花眼是兩個不同的概念，兩者在病理上根本不同，近視眼是由屈光不正引起的，也就是類似於照相機鏡頭的變焦功能出了問題；< strong>老花眼則是人體功能自然老化的生理過程，也就是遠處物體發出的光線不能聚焦在視網膜上。
老花和近視能互相抵消嗎？
老花
VS
近視
患上近視眼是會讓人看清楚近處的東西，看不清遠處的東西，而患上老花眼的人則需要把東西拿遠一點才能看清。 於是，不少人想當然地認為：患有近視眼的人如果老了以後患上老花眼，近視、老花就會相互抵消，在看遠處和看近處的時候都能看清，視力反而恢復了！
事實上，雖然老花眼症狀與近視相反，但近視的人一樣會發生老花眼，它們是不可以互相抵消的。
那怎麼去預防近視和老花呢？
如何預防近視和老花？
無論是預防近視還是延緩"老花"，都要注意合理用眼。
- 經常眨眼，眨眼不僅不會影響眼肌的功能，而且還能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。
- 經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。
- 正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛約30釐米以上，不要過分前傾。 否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要强行讀書。
- 要集中一個目標注視，不要用斜視的餘光看東西。
- 從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。 看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。
- 注意鍛煉。 要多做些全身運動鍛煉，新增全身血液迴圈對眼肌都有益處。
參考資料
[1]老花眼的預防和護理[J].中國眼鏡科技雜誌，2014（02）：157.
[2]9個關於眼健康的傳言，是真的嗎？ [J].中國眼鏡科技雜誌，2017（02）：164-167.
[3]楊曉麗.預防老花眼的小竅門[N].大眾健康報，2021-04-29（010）.
圖：稿定素材
上一篇：白噪音是什麼？ 真的可以助眠嗎？
下一篇：百年瞬間｜林祥謙與二七大罷工