“多喝熱水”的正確認知…
多喝熱水能否包治百病，咱先不說。 咱來看看，多喝熱水都有哪些好處呢？
多喝熱水的益處
多喝熱水還是有很多益處，例如促進排汗排尿、促進血液迴圈、放鬆肌肉組織鎮痛。
促進排汗排尿
這個道理很簡單，飲水多了，被身體吸收的水分也就多了，血容量也就同時新增，尤其是熱水與身體內部的溫度相對溫水、冷水而言更加接近，吸收的速度也就會加快。 通過皮膚上的汗腺和身體內的腎臟，加快了水分的排出，同時帶走體內的過多的熱、血液中的部分毒素如尿素、尿酸等。
所以感冒後通過多喝熱水或喝熱姜湯，確實可以迅速退熱，加快身體的恢復。
溫熱腸胃，促進血液迴圈
喝熱水、吃較溫熱的食物對腸胃的刺激較輕，對胃腸道內各種消化酶的衝擊作用也較小，同時擴張腸壁的毛細血管，加速血流，加快了對水分和營養物質的吸收，也促進了腸胃蠕動，對消化吸收有輕度的輔助作用。
放鬆肌肉組織鎮痛
直接飲用熱水或吃溫熱的食物對腸道有一定的"安撫作用"，可以緩解痙攣不適，甚至達到鎮痛的效果。
熱水能否包治百病嗎？
首先可以肯定的是，熱水不能包治百病。
熱水難滅細菌病毒
普通感冒可以自行恢復，喝熱水有利於這一過程。 而病毒性感冒則是由多種病毒感染引起的上呼吸道病變，感染後會啟動自身的免疫系統，產生一系列的身體不適感，如頭暈頭痛、全身酸痛等。
喝熱水可以緩解症狀，但不能真正的殺滅病毒，所以吃藥一定不能耽擱。 及時就醫，按時服藥，配合多喝熱水，才能真正的藥到病除。
可緩解症狀但不能解决問題
腸胃不適有時是一些慢性疾病的先兆，如慢性胃炎、腸炎甚至是腸道腫瘤，這些疾病都是有相應的病理變化的，比如胃黏膜萎縮、腸道內的腫塊等等。
如果是長達幾個月甚至是幾年的腸胃不適，絕對不能單靠喝熱水緩解，一定要及時就醫檢查，才是對自己的健康負責。
熱水服藥需注意
服藥儘量不用60°C及以上的熱水，一般宜用溫水或溫偏凉水服藥。 因為某些藥品遇熱後會發生性質的改變，進而影響療效，還會有一定的風險。
膠囊類、阿莫西林等青黴素類、維他命類、糖漿類藥物不建議與熱水同服。
唉，到這裡很多人可能會有疑問了，那多熱的水是我們所說的"熱水"呢？
多熱的水是"熱水"？
可以直接飲用，同時又不會有口腔、舌、咽喉部的刺痛、灼痛感。
有的老人喜歡喝很燙的水，咽下去的的時候甚至可以真切感覺到熱水在身體裏往下走，這對食道黏膜是很大的刺激，是應當避免的。 比如福建人喜歡喝功夫茶，趁著茶水滾滾燙的時候小口喝，確實能品出福建名茶的美妙滋味，但也同時埋下了食道癌的禍根。
所以說，熱水不能包治百病，而且在飲用熱水時還需多多注意。
參考資料
[1]宋明睿."喝熱水治百病"是否在理[J].醫藥與保健，2013,21（03）：16.
[2]成傑輝，羅翠文.多喝熱水養生又治病？ [J].家庭醫藥，2018，（第20期）.
圖：稿定素材