忍一時……疼痛超級加倍！ 別再忍受這些慢性疼痛了！
生活裏，遇到一些慢性的疼痛問題，大多數人可能會選擇"一忍了之"。 然而，這些慢性疼痛給人們的身心帶來巨大傷害，大幅降低生活質量。
並且，最關鍵的是，"一忍再忍"，反而是應對慢性疼痛的最大誤區，極有可能帶來嚴重的後果。
< strong>慢性頭疼
如果遇到突發的劇烈頭疼，許多人往往會因疼痛難忍而立刻前往醫院檢查。
但是，對於慢性的頭疼，很多朋友卻認為只是小毛病，並不當回事。 其實，這是不科學的應對方法。
當慢性頭疼持續一個月以上時，應當進行積極的治療。 因為，它不僅影響生活質量，引起心煩、失眠等，還會降低身體的抵抗力，降低機體的反應性和應急能力，甚至影響人體內多系統的臟器機能。
囙此，即使是慢性頭疼，也應積極應對診治。
頸肩部僵疼
現在，很多朋友也許都會在電腦前坐一天，或者手機不離手，總是低頭看手機等。 這樣長期缺少活動的不良習慣，很容易出現脖子和肩膀僵硬疼痛等慢性問題。 長此以往，可能造成頸椎逐漸老化退變。
若是一忍再忍，等到椎間盤突出、壓迫到脊髓，或長骨刺壓迫到神經血管，出現更嚴重的神經痛、頭暈、行動障礙時，可能就需要開刀手術才能解决； 甚至有時，手術也無法完全改善嚴重症狀，這時再後悔也來不及了。
此外，頸肩部的疼痛，有時不僅是頸椎問題，還可能是心臟的神經反射區的投射。 囙此，頸椎疼痛應當積極檢查，以防引發生命危險。
慢性腰疼
慢性腰疼，也許是大夥兒的"老朋友"了。 它最常見的病因有腰肌勞損等，這也是大家都熟悉的腰部疾病，不過很多人都選擇拖著不治。
這樣的行為也是不可取的。< span>因為，腰肌勞損可能由兩種原因引起。
- 急性腰部扭傷之後，未及時合理治療，形成慢性腰肌創傷性瘢痕及粘連等，使腰肌力量减弱，從而產生腰痛。
- 因工作等因素（如需長期保持固定姿勢的修理工、鐘錶工、打字員等）而產生長期、積累性的腰部微小創傷，不斷積累後造成腰肌勞損。
這些多種原因導致的長期腰痛，最終可引起脊柱穩定系統的功能失調，加速脊柱變形，發展下去可能導致神經的不可逆嚴重卡壓，引發難以忍受的腰痛及下肢放射痛等。
更嚴重的情况下，可能影響到大小便的功能，甚至喪失部分或全部的行動能力。
結語
< strong>疼痛不要忍，
< strong>小心變大病！
遇到這些慢性疼痛時，我們一定要注意，千萬不要再做"忍者"啦。 忍一時不會海闊天空，而是可能引發更嚴重的問題哦！
參考資料
[1]嶽劍寧. 慢性疼痛也是病"忍"不是辦法[N]. 健康報，2019-12-21（004）.
[2]劍寧. 被慢性疼痛折磨的你，還要"忍"多久[J]. 中國生殖健康，2019（10）：24-29.
[3]本刊編輯部. 疼痛知多少[J]. 健康人生，2017（10）：9.
[4]楊玲玲. 專家呼籲：對慢性疼痛要治不要"忍"[N]. 中國醫藥報，2007-09-20（A04）.
[5]孫清廉. 疼痛不要忍止痛要治本[N]. 民族醫藥報，2007-06-22（002）.
圖：稿定素材