原創 它叫魚但又不是魚,和蓮藕煲湯絕配,滋養潤燥營養高,賊適合女性
admin
2021-12-15 12:32:57

原標題:它叫魚但又不是魚,和蓮藕煲湯絕配,滋養潤燥營養高,賊適合女性

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現在的蓮藕應該賣的都很便宜吧,反正小編這邊賣的蓮藕真是超級便宜的,這段時間這要一去農貿市場就會買上一些,畢竟這時候賣的蓮藕都是新鮮出土的,結結都很肥嫩,看到它就會讓人有一種想買的衝動,便宜有新鮮, 也只有每年的這個時候才能買上這麼實惠又精緻的蓮藕。

平常將蓮藕買回家不是將它凉拌、清炒就是煲湯,怎麼吃都不膩,不過小編近期喜歡買粉藕來煲湯喝,原汁原味,湯汁香濃,喝上一碗從頭暖到脚,滋補的很,而且現在的氣候甚是乾燥,最適合喝蓮藕湯了,能和蓮藕搭配的食材有很多種, 但是用來煲湯的話無非就那幾樣,不是排骨花生,就是雞肉鴨肉,燉出來的湯都很滋潤營養,不過小編就不同了,我喜歡將蓮藕和它一起燉,它叫魚但又不是魚,和蓮藕煲湯絕配,滋養潤燥營養高,賊適合女性。

它就是墨魚,可別認為小編做的是黑暗料理,這是真的好喝,正所謂秋藕養人,而墨魚最養女人,它們搭配一起對於女人來說就是很好的滋補品,勝過保健品呢,並且湯鮮味美,滋陰養血,簡直不要太好。

【墨魚連藕湯】

準備食材:蓮藕、墨魚幹、猪排骨、紅棗幾顆、薑片兩塊、紅皮花生一把

【製作過程】

第一步:首先將猪排骨放進裝有凉水的鍋中,開火煮上5分鐘,有血沫出來後撈出將其清洗乾淨; 將墨魚幹事先放入凉水中浸泡3小時,因為墨魚得泡軟,不然太硬的話味道就出不來了。

第二步:把泡好後的墨魚取出,將外層的黑膜撕掉,避免腥味太重,接著將墨魚肉切成小塊,魚骨取下先放置一旁; 將蓮藕洗淨去皮切成小塊備用。

第三步:準備砂鍋,將猪排骨、蓮藕、紅皮花生、紅棗和墨魚干連同它的魚骨都放入鍋中,接著放上2塊薑片幫助去腥,然後倒入適量的清水,一次加够,不然會影響口味的,加上蓋子,開大火燒開10分鐘左右後再便掀蓋,用勺子將煮出來的浮沫提去, 接著蓋回蓋子,小火慢熬一個半小時後就好了,出鍋前放入食鹽調味能盛碗喝了。

如此味美濃厚的湯汁,喝上它,益處多多,記得多給家裡人煲。

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