原創 木耳和此物一起炒，每天炒一盤，補水嫩膚，排出毒素，肌膚更細膩
admin
2021-12-23 01:39:17
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冬季天氣太乾燥，這個時候多吃一些含水量高的蔬菜很好，能够有效為身體補充足够的水分。 其中，絲瓜就是水分很充足的一種蔬菜，其維他命的含量也很高，經常吃能够補水養顏，同時還可以美白抗皺！ 那麼今天小編為大家分享的是一道絲瓜炒木耳，這道菜做法簡單，而且起來十分格外清爽！ 下麵一起看看這道快手菜的具體做法吧！ 木耳和此物一起炒，每天炒一盤，補水嫩膚，排出毒素，腸道通暢了。
【絲瓜炒木耳的做法介紹】
食材清單：絲瓜2根，木耳25克，香葱、薑、鹽、生抽、蚝油適量。
第一步：把絲瓜去皮以後，切成滾刀塊，放入盤中備用。
第二步：把木耳放入水裏，完全泡發之後，撈出撕成小塊。
第三步：鍋裏倒入一點油，放入薑末煸炒幾下，倒入絲瓜翻炒。
第四步：把木耳倒入鍋中，加入一些鹽、生抽、蚝油，翻炒1分鐘左右。
第五步：當鍋中食材成熟之後，撒入一些香葱末，美味的絲瓜炒木耳就製作完成了！
推薦語：絲瓜與木耳搭配在一起食用，營養大大陞級。 其中，絲瓜是一種美容養顏食材，而木耳是一種排毒補鐵食材，兩者搭配在一起食用，食療功效也更高，尤其適合女性們食用。 特別是絲瓜當中，含有大量的維他命，絕對是不可錯過的一種美容蔬菜，經常吃的話，皮膚也會越來越細膩光滑哦！
絲瓜炒木耳美容養顏又健康，而且做法也超級簡單，喜歡的話就趕緊試試吧！
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