原創枸杞和此物一起泡，立冬後要多喝它，改善失眠，氣血足了，肝臟越來越健康 _營養健康

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2021-12-23 01:39:32

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現在很多中年人開始追求養生，很多人開始喝一些養生茶，其中枸杞茶成為養生的標配，枸杞搭配山楂和紅棗一起泡，食療價值非常出色，特別適合女性朋友來飲用，具有清肝明目，改善視力的作用，對於失眠不佳的人，改善失眠，搭配枸杞一起泡水，調理氣血，緩解虛弱症狀，你們有沒有喝過山楂枸杞茶嗎？一起談一談的製作方法吧。

【山楂枸杞茶的製作步驟】

食材準備：準備山楂120克，枸杞50克，清水少許，冰糖少許等等。

製作步驟1：將山楂洗乾淨，將山楂切片備用，去掉山楂核，將枸杞清水泡一下。

製作步驟2：鍋中洗乾淨，將鍋中加清水煮開，加上山楂和一些紅棗一起煮。

製作步驟3：等待山楂變軟，加上之前洗好的枸杞。

製作步驟4：大火煮5分鐘，中火煮3分鐘左右，加上冰糖一起燉，等待放凉後即可飲用。

推薦語：山楂枸杞茶是一種營養的保健茶，是很多晚飯後的養生茶，兩者一起泡一泡，具有開胃消食，促進消化的目的，還可以抵抗肌膚的衰老，降低膽固醇，預防血管的堵塞，有利於預防高血壓和高血脂，增强身體免疫功能，維護身體的健康。

其次，山楂搭配枸杞是絕配，枸杞入肝經，具有養肝明目，護肝的作用，還可以滋補肝腎，滋補氣血，美容養顏的作用，女性想要保持年輕的容顏，山楂枸杞茶是絕配，改善視力，氣血足了，肝臟越來越健康。

山楂的搭配很多，搭配枸杞一起泡，食用價值相當出色，冬季不妨試一試哦