原創它是天然“褪黑湯”，肌膚白皙淡雀斑，皺紋不見了，50歲依然美 _營養健康

原創它是天然“褪黑湯”，肌膚白皙淡雀斑，皺紋不見了，50歲依然美

admin

2021-12-25 06:33:08

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小饞貓要為大家分享一道湯，成本不到5塊錢，營養健康，每天喝一碗，對皮膚特別好，肌膚白皙淡雀斑，皺紋不見了，50歲依然美。

小饞貓這次為大家分享的湯，是米酒紅棗雞蛋湯，想必7成人都知道，米酒也就是糯米酒，不少地方也叫做酒釀，也有稱為甜酒的，喝起來酸酸甜甜的，營養很豐富，像產後的人經常喝，是天然的滋補食材，因為米酒中含有的維他命，多種胺基酸和豐富的礦物質，多喝還能促進血液迴圈，對皮膚特別好，有著延緩衰老，滋養皮膚的效果，而且還能加强身體的代謝，有著消除脂肪的作用，經常喝米酒，氣色好還顯年輕，小時候就喜歡媽媽做的米酒燉蛋，再加上些紅棗枸杞更好。

紅棗和雞蛋，也是屬於營養食材，紅棗中含有的胡蘿蔔素，多種維他命，礦物質，蛋白質等，有著幫助消除身體的疲勞，還能保護肝臟，保護心血管，有著安神補腦，還能健胃消食，最主要的是，紅棗中含有的鐵元素比較多，有著補血養血的效果，還能駐顏美白，使皮膚變得白皙，祛斑消除皺紋等作用，紅棗多吃還有著明目養肝的效果，不過呢，紅棗也屬於甜食，經常吃可以，但是量要控制，不然會有蛀牙哦。

米酒蒸蛋紅棗湯，做法還是蠻簡單的，只需要將食材準備下，紅棗適量，枸杞適量，雞蛋2個，米酒一碗，先把枸杞，紅棗洗洗乾淨，放在一邊備用，再把雞蛋打碎在碗中，攪拌均勻即可。

這個時候呢，把鍋中加上適量的清水，把紅棗放進去，煮上十分鐘左右，先把雞蛋液放鍋中，燒開後放上枸杞，米酒進去，再次燒開就可以出鍋了，喜歡紅糖的話，可以加點紅糖，口感更加甜美。

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