冬天,吃紅薯吃南瓜,不如吃它,簡單易學,營養互補,不懂太可惜
admin
2021-12-26 05:19:08

原標題:冬天,吃紅薯吃南瓜,不如吃它,簡單易學,營養互補,不懂太可惜

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冬天到了,冬天不吃紅薯和南瓜,都少不了吃蘿蔔,都知道冬吃蘿蔔,夏吃薑,青皮蘿蔔水分最足,甜度更高,適合用來燉湯吃,搭配猪肉丸子煮一煮,湯汁非常鮮美,營養滋補,暖胃又健脾,還可以抵禦感冒,多給家人喝這湯,不妨一試。 冬天,吃紅薯吃南瓜,不如吃它,簡單煮一煮,營養互補,不懂太可惜。

【青皮蘿蔔丸子粉絲湯的具體做法】

準備食材:選購一個青皮蘿蔔(青皮蘿蔔要外形完整無破損,外皮為淺綠色,色澤非常均勻,切開後有水分足,青皮蘿蔔的外皮非常光滑,蘿蔔蒂的葉子非常新鮮,這樣的青皮蘿蔔水分足,甜度很高),準備猪肉280克左右 (建議選擇肥瘦相間的前腿肉),準備幾片生薑,2卷粉絲,少許白胡椒粉,生抽和料酒少許,一個雞蛋(主要選擇新鮮的雞蛋),一勺蚝油,清水少許,一些小蔥花,香油少許,水澱粉少許,食鹽少許,其他。

難度分析:青皮蘿蔔和猪肉的選擇很重要,猪肉丸子的調配和製作,難度不高。

烹飪第一步:將買回來的猪肉都洗乾淨,肥肉不要太多,將肥肉和瘦肉全部切塊,加上幾片生薑,將猪肉放在破壁機裏,按下絞肉鍵,將猪肉絞成肉末。

烹飪第二步:將猪肉全部放在容器裏,加上一些胡椒粉,少許食鹽,料酒少許,一個雞蛋清,食鹽少許,澱粉少許,蔥花少許,將猪肉末醃制攪拌均勻。

烹飪第三步:將青皮蘿蔔洗淨表面的泥土,青皮蘿蔔削掉外皮,用工具將蘿蔔切成細絲備用,幾片生薑切成細絲備用。

烹飪第四步:將粉絲用溫水泡一泡,瀝幹水分後備用,準備好蘿蔔絲和調好的豬肉餡,開始烹飪這道青皮蘿蔔丸子粉絲湯吧。

烹飪第五步:起鍋燒熱一些,加上一勺半猪油,將猪油全部融化開,加上一些葱段和薑絲煸炒,讓猪油融化後加上清水煮沸。

烹飪第六步:然後轉中小火煮一煮,將勺子洗乾淨,表面加上一些食用油,將肉餡從虎口處將丸子擠出,成型後下入鍋中。

烹飪第七步:然後撇去表面的浮沫,加上一些蘿蔔絲煮一煮,等待丸子全部浮上來,證明猪肉丸子煮熟了。

烹飪第八步:等待蘿蔔絲全部煮爛,放入一些分析,最後加上食鹽,雞精和胡椒粉少許,小火煮2分鐘左右。

烹飪第九步:最後滴2滴香油,撒上細蔥花段,這道超級美味,鮮美十足,非常Q彈的青皮蘿蔔丸子粉絲湯做好了。

小貼士:青皮蘿蔔丸子粉絲湯是一道湯鮮味美的湯品,猪肉要選擇新鮮的,猪肉要用絞肉機絞碎,豬肉餡要用料酒去腥,加上胡椒粉,生抽和薑絲,記得加上一個蛋清,這樣讓丸子更容易成型,丸子要多醃制一會兒。 下丸子湯要用猪油,中小火下丸子,加上青皮蘿蔔絲和粉絲,小火煮一煮,最後調入食鹽和胡椒粉等調味品,撒上蔥花即可。

你們有沒有學會這道青皮蘿蔔丸子粉絲湯? (所有圖片來自網絡)

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