原創 我家早餐這樣做，好看好吃，入秋常吃對脾胃好，孩子吃撐了還想吃
admin
2021-12-27 00:56:06
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我家早餐這樣做，好看好吃，入秋常吃對脾胃好，孩子吃撐了還想吃
一日之計在於晨，美好的一天從早上開始，現在進入秋天，天氣逐漸轉凉，我們的胃口和食欲也變得好起來，作為家裡的主廚，再也不用每天為了準備飯菜而費盡心思。 最近幾天我家孩子迷上這道吐司山藥卷，連續吃了三四天沒還吃够，剛剛還和我說明早還想吃呢。
這道吐司山藥卷就是用最常見的吐司麵包片和山藥做成的，造型獨特精緻，味道焦脆清爽，老公孩子很喜歡。 山藥營養豐富，含有大量的澱粉酶以及多酚氧化酶，具有延緩衰老、保護視力、健脾養胃的作用。 早上給家人準備一份精緻好看好吃的早餐，不僅能讓家人心情愉悅，還能不知不覺為身體補充足够的營養，尤其是這山藥，入秋以後，吃哪供給家人吃，脾胃越來越好。
【吐司山藥卷】
步驟一：山藥去皮清洗乾淨切成小段，放入蒸鍋內，把山藥蒸熟。
步驟二：把蒸好的山藥放在碗中，搗成山藥泥，繼續倒入適量牛奶、細砂糖、蜂蜜，攪拌均勻。
步驟三：雞蛋打入碗中並且打勻，把吐司麵包片放在案板上面，切掉四個邊，用擀麵杖把中間部分擀得儘量薄一些。
步驟四：取適量攪拌好的山藥泥放在麵包片內，儘量把餡填多一些，葱一端卷起來。
步驟五：然後把卷起來的吐司卷放入雞蛋液中滾一圈，讓吐司卷均勻的包裹上一層雞蛋液。
步驟六：然後再吐司卷上面撒上適量芝麻，放入烤盤，烤箱預熱200度，預熱後把烤盤放入烤箱。
步驟七：上下火烤25-30分鐘，即可取出稍微晾凉食用。
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