原創南瓜與此物是一對，常吃可淡化皺紋，增强免疫力，促進消化 _營養健康

admin

2022-01-05 07:23:21

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南瓜與此物是一對，常吃可淡化皺紋，增强免疫力，促進消化

南瓜是屬於鹼性食物，所以幾乎不含有嘌呤，大家都知道，一些有痛風的病人平時在日常生活中是一定不能够攝入嘌呤含量過多的食物。

在日常生活中多吃南瓜還可以預防癌症，是因為南瓜裡面含有豐富的甘露醇，能够通便排毒，也就是說，經常吃南瓜可以預防結腸癌的發生。

另外由於南瓜當中的維他命C、E和 β- 胡蘿蔔素有抗氧化作用，可保護肌膚免於自由基傷害，並維持細胞的正常運作，據傳清代朝臣張之洞就曾建議慈禧太后多食用南瓜，以美容養顏。

健康搭配

南瓜紅薯煮粥，營養豐富，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用，能淡斑去皺，可以強身健體，提高人體的免疫力和抵抗力，有抑制細菌生長的作用，對預防泌尿道感染、膀胱炎等疾病有很好的作用，還能够有效的防治各種婦科疾病。南瓜和紅薯一起煮，大肚子平了，皺紋淡了，子宮慢慢的變好！

你喜歡吃嗎？