原創 平時常吃此物，排出黑臭便，淡化斑點，口氣清新，腰肢更細了
admin
2022-01-26 13:04:13
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平時常吃此物，排出黑臭便，淡化斑點，口氣清新，腰肢更細了！
紅薯營養價值很高，是一種很好的保健食品，富含豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維他命A等營養元素，這些物質能保持血管彈性。 紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，食用後不必擔心發胖，因為紅薯的糖分不會轉化為脂肪，還能减肥、預防亞健康、防止便秘。 紅薯含有大量膳食纖維刺激腸道，增强蠕動，通便排出毒素。 平時常吃此物，排出黑臭便，淡化斑點，口氣清新，腰肢更細了！
下麵小編分享一個紅薯非常好吃又簡單的做法，軟糯香甜，讓你饞得流口水！
【紅薯糯米餅】
1、2個紅薯去皮切成小塊上鍋8分鐘，蒸熟取出壓成泥狀。
2、然後倒適量糯米粉、白糖少許牛奶和勻，注意牛奶一次少加一點，不要加多了，糯米粉也是喜歡吃糯一點的多加糯米粉，或者少加糯米粉，根據自己喜歡加减。 然後搓成長條，用刀切等分的小劑子，再用手做成餅狀。
3、平底鍋預熱，鍋底刷一層油，把做好的紅薯餅放進鍋中，小火慢慢煎。
4、底部金黃翻一面，多次翻面，才能均勻受熱，煎至兩面金黃出鍋。
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