原創橘子能當藥材？六種保健功效，很多人都不清楚，快來學習下 _營養健康

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2022-01-27 14:52:28

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養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

人們吃大魚大肉太油膩了，所以經常吃一些水果，冬天的水果是橙色的。橘子不僅酸甜可口，而且營養豐富，包括蛋白質、胡蘿蔔素、維他命、粗纖維、鈣、鐵等。現在醫學發現柳丁不僅營養豐富，而且有六種健康功效。

1. 滋潤腸道和排便。由於柳丁含有高膳食纖維，經常食用柳丁可新增腸胃蠕動，迅速排出體內毒素和垃圾，防止便秘。

2. 抑制黑肌肉。柳丁富含維他命C和果酸，對皮膚美白有很好的效果。吃橘子常能抑制皮膚中黑色素的形成。

3. 降低膽固醇。橙色還有一種特殊物質--''-

4. 橘子核。柳丁核是一種有益於肝腎的中藥，具有調理氣、消結、溫胃、止痛的功效。其一般用途是送經酒衣油炸的殼柳丁核。此外，使用橘子覈心茶飲用，可驅寒止痛，對女性痛經也有一定的緩解作用。

5. 橘子葉。橘子富含珍寶，不僅可以利用橘子肉的營養價值，它的葉子也很有用。桔葉平平，能舒緩肝臟，化痰散結，對於治療胸肋骨疼痛、胸脹痛、乳腺增生等疾病有一定的作用。

橘子效應很大，還含有大量的檸檬酸等水果酸，能刺激口腔和胃粘膜，所以一天吃桔子也是合適的量，1- 3可以。而且吃完藥後或飯前，禁食者不要吃大量的柳丁，以免影響療效和消化功能。