原創 為什麼洋芋放在冰柜裏很容易發芽？ 因為是你放錯地方了！
admin
2022-01-27 14:52:43
健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。 而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。 只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。 《婦康張醫師》給您分享健康養生小知識！
馬鈴薯是我們日常餐盤中最常見的食物，因為它的澱粉含量高，被稱為僅次於大米、小麥、玉米和高粱的第五大主食。 洋芋也富含維他命和礦物質，是維他命C和鉀離子的理想來源，外國人稱之為''當然，現代人不再用洋芋來治療水痘兒童，我們更注重洋芋的作用，注意調整胃、健脾、促進濕氣、腸寬腸和排便。 以下幾個人可以多吃洋芋：
1. 消化不良的人
洋芋營養豐富，易被人體吸收利用，具有一定的補胃、健脾、潤濕功能，能促進脾胃功能的恢復。
2. 易便秘的人
馬鈴薯中的膳食纖維含量也很豐富，能促進腸蠕動，具有大便功能，防止便秘，也能預防各種腸道疾病的發生。
3. 有水腫的人
馬鈴薯具有一定的促水消腫作用，富鉀離子可替代體內過多的鈉離子，有利於高血壓病和糖尿病性水腫患者的康復。
人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業。 感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裡了！
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