人體中血管相當於身體內的運輸筦道,將腸胃吸收的各種營養輸送到身體各器官,並將器官運轉過程中產生的廢物送到相應的組織進行清除。 p>
正常健康的血管柔軟、有彈性、厚度適中; 當血管壁堆積了太多的毒素和垃圾時,血管內部管腔空間就會縮小,引發管腔狹窄或堵塞,誘發心腦血管疾病,影響人體健康,嚴重者危害生命安全。 p>
春天是萬物生長的季節,此時人體新陳代謝旺盛,可以製作一些養生茶來疏通血管,從而降低血壓。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p8.itc.cn/images01/20220129/845509cbc8394a2892730f699d87e143.jpeg "/>
春天喝哪些茶能預防心腦血管疾病? p>
1、山楂丹參茶
原材料:山楂果、丹參、澤瀉、三七
製作方法:選用新鮮的山楂果,和其他幾種資料一起放入茶杯,用新鮮開水沖泡並稍微燜一下。 p>
功效:此茶微酸適口,飲用後神清氣爽。 山楂富含山楂酸,行氣散瘀、化濁降脂,有降脂和降糖的作用。 丹參活血化瘀,打通血液通道; 三七破血散淤,防止血栓因數生成,澤瀉對動脈硬化和降低膽固醇有一定的功效。 p>
禁忌:山楂會刺激胃酸分泌,本身胃酸過多的患者慎用。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p0.itc.cn/images01/20220129/dd25cde46765482f8090ba6317599780.jpeg "/>
2、杜仲茶
原材料:杜仲
製作方法:適量杜仲用清水沖洗乾淨,放入杯子,用開水沖泡,當做每天的茶飲。 p>
功效:中醫學中認為,杜仲即植物杜仲的樹皮,甘溫無毒,入腎經,具有補充精氣、滋補肝腎和强筋骨的功效。 p>
一些科學研究表明,杜仲的提取物對動物有持久的降血壓作用,能改善高血壓引起的頭暈和失眠症狀。 此外,杜仲還可以通過降低血液中甘油三酯和膽固醇含量,起到保護心血管健康的作用。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p2.itc.cn/images01/20220129/ac4de210d4614dc29cc1dbe8d4a8ff79.jpeg "/>
3、决明子茶
原材料:决明子
製作方法:適量决明子用開水沖泡然後燜一下,再倒入杯中當作每日的茶水來飲用。 注意燜的時間不能過長,否則影響其藥效的發揮。 p>
功效:决明子具有清熱、明目、潤腸的功效。 可緩解高血壓引起的視力模糊和頭暈,預防便秘。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p7.itc.cn/images01/20220129/896f6eb5aa1742c5b65257ed6b65fb38.jpeg "/>
4、荷葉茶
原材料:新鮮荷葉數張
製作方法:準備新鮮的荷葉若干,清水沖洗乾淨並切成碎片,在鍋中燒適量開水,放入荷葉煎煮,然後將荷葉丟棄不用,過濾剩餘湯汁,放凉至溫度適口即可飲用。 p>
功效:這款茶清香宜人,使人神清氣爽。 荷葉清熱、化濕,有擴張血管、降血壓的效果。 春天正是荷葉煥新的季節,多喝此茶可祛除體內的濕熱,清除血管垃圾。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p6.itc.cn/images01/20220129/36f295c17cb24597ae939d2d27b5e35c.jpeg "/>
< strong> 5、蓮子心茶
原材料:蓮子心
製作方法:取適量蓮子心放入茶杯,開水沖泡後,適當飲用。 這裡的蓮子心可以直接購買,也可以在頭一年的夏季新鮮蓮子上市之時,剝開新鮮蓮子取得中間的綠色蓮心,曬乾後即得。 p>
功效:蓮心味苦,具有清心火平肝火、清熱養神的功效。 如果不喜歡苦味,可以加入適量冰糖進行調味。 p>
禁忌:蓮子心性寒,脾胃虛寒、腹瀉的患者不適合飲用該茶。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p8.itc.cn/images01/20220129/b6a359c125044aadb2d4d4e0ae018178.jpeg "/>
6、槐米茶
原材料:幹槐花花蕾
製作方法:槐花在夏天盛開,可收集槐花花蕾後一併放入鍋中幹炒至深褐色,再放入容器中密閉保存。 也可直接購買幹品槐花。 飲用時,抓取適量放入開水中沖泡即可。 p>
功效:槐花苦寒,歸肝、大腸經,具有清肝瀉火的功效,能緩解高血壓帶來的頭痛眩暈的不適。 p>
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p2.itc.cn/images01/20220129/c9bb68d7ca3b4f8e97634df6448d3a01.jpeg "/>
引發中老年人心腦血管疾病的因素較多,例如飲食結構失衡、缺乏運動、體重超標以及遺傳因素等。 p>
如果對血管健康關注不够,容易引發動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重的心血管疾病。 春天是調理身體的好時機,此時多飲用上述健康茶,容易取得較為理想的效果。 p>