原創 脂肪肝久拖不治，三個危害你可能想不到！ 做好這些，幫你改善
脂肪肝是一種常見肝臟疾病，指的是肝臟的細胞內堆積了大量的脂肪所引起的病變，這種疾病與日常的不良生活習慣和飲食習慣有很大的關係，一般是肥胖的人多見。
患有脂肪肝以後，患者可能會無明顯的不適症狀，也可能會出現乏力、右上腹不適等症狀，脂肪肝雖然不是特別嚴重的肝臟疾病，但也需要積極的治療，如果拖著不治療的話，很可能會帶來以下這三個嚴重的後果。
具體是哪些後果通過這篇文章來瞭解一下吧。
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如果不積極治療脂肪肝，會帶來以下這些危害。
1、形成肝硬化
當脂肪肝的患者肝臟細胞內脂類物質不斷增多時，會引起脂肪的變性，長期處於這種狀態下會引起肝細胞的障礙，慢慢肝臟就會形成纖維化或是進展為肝硬化。
2、誘發糖尿病
根據相關調查顯示，有50%的脂肪肝患者會發生糖尿病，另外女性在懷孕以後也很容易出現妊娠後期的脂肪肝，會嚴重損害到母體的健康，嚴重時甚至還會危及生命。
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3、誘發肝癌
如果脂肪肝的患者不接受治療，還長期大量的飲酒、營養不良、胡亂的使用藥物、受到一些有毒物質的損害以後很容易誘發肝癌。
同時還會新增發生高血壓、動脈硬化、冠心病的風險，嚴重時甚至會導致心肌梗死。 大多數脂肪肝的患者會因為出現惡性肥胖症，而新增發生心腦血管疾病的幾率。
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那麼對於脂肪肝患者來說，减肥以後脂肪肝能不能消失呢？
對於脂肪肝的患者來說，日常調整好飲食的結構和生活習慣是能够幫助緩解病情的，但是患者不可以快速的减肥，不可以在短時間內降太多體重，否則很容易使身體出現脫水的情况，反而會加重肝功能的損傷。
一步一步的减肥，會更利於病情的恢復，只要掌握好正確的减肥方法和調整好飲食，大多數的脂肪肝是能够好轉的，有些患者甚至能够完全消失。
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具體應該如何改善脂肪肝呢？
對於脂肪肝的患者來說，日常的飲食儘量是遵循高纖維、高蛋白、低糖的飲食原則，同時還要保證營養的均衡，每天的飲食中要保證3份的優質蛋白質，以及6份蔬果，還要保證攝入500毫升的奶類，可以吃一小把堅果。 肉類可以選擇羊肉、魚蝦、牛肉等。
每天還要堅持進行一個小時左右的有氧運動，如泳遊、快步走、慢跑等，當然要根據自身的情况選擇合適的運動量，不要進行劇烈的運動，否則很可能會加重肝臟的損傷。
另外患者還要注意控制酒精的攝入，酒精在被人體攝入以後，90%都是需要通過肝臟進行代謝的，會直接損傷到肝臟的細胞，加重肝臟的損傷。
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由此可知，患有脂肪肝以後，如果不積極改善任其發展，很可能會帶來上文提到的這幾種危害，會對身體健康造成嚴重的影響。
所以日常一定要重視脂肪肝的防治。 對於脂肪肝的治療可以參考上文提到的內容，另外日常日常飲食還要注意定時定量，不要暴飲暴食，也不要過饑過飽。