原創 男性說啥都該少做這4件事，大傷元氣，危害健康，多做無益
自古以來，男人總是跟"力量""陽剛"這樣的詞有關。 在社會生產中一些需要力量的活，男性的參與度往往會比較高，為整個社會的生產功能貢獻出了一半的力量。
但是男人也不是百毒不侵的，現在我們隨處可見一些男性正做著一些傷害自己身體的事，如果這些不良習慣長期積累下去，將會給我們的身體造成不可逆轉的後果。
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其中對身體危害較大的有以下四個：
一、吸烟酗酒
吸烟的人隨處可見，一些人看到他人在公共場合吸烟時會表示很反感，這都是很正常的現象，因為吸烟不僅傷害了自己身體，還傷害了別人的身體。
吸烟時會產生許多有害物質，其中對身體傷害較大的是尼古丁和焦油。 尼古丁是人們對香烟上癮的主要成分，刺激大腦神經產生興奮，久而久之，身體也就對尼古丁產生了依賴。
其次就是焦油，焦油會引起很多的疾病，一般的香烟焦油量在10mg左右。 吸烟對身體的危害這麼大，還是即時戒烟為好。
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適當飲酒對身體有一定的好處，酒精可以刺激血管放大，從而提高身體中血液的迴圈速率，加快身體新陳代謝。
但是飲酒要是過量的話，那麼對身體的傷害其實也不亞於吸烟的傷害。 一次過量飲酒會極大地傷害到我們的胃、肝、腎等器官，醒酒之後會頭疼，影響我們的正常生活，正如人們所說的"微醺勝買醉"。
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二、長期堅持冷水洗頭
提到洗頭大家應該都不陌生，但是用冷水洗的人也不在少數。 現代生活節奏加快，很多人起床之後用冷水洗個頭洗個臉就去上班了，其實長期用冷水洗頭對身體的傷害是是非常大的，首先是容易著凉受寒；
其次，冷水洗頭會使腦部血管收縮，容易出現頭疼、頭暈； 最後，冷水還會刺激頭部神經，從而引發神經性頭痛。 愛美之心人皆有之，在打扮自己的同時也不能以犧牲自己的身體為代價。
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三、經常熬夜
現代人真正屬於自己的時間大部分都是在晚上八，工作了一整天，洗漱完往床上一躺，別提多舒服了。 這就導致了很多人熬夜，在十二點以後，人的身體開始新陳代謝，這個時候如果你還沒有入睡的會，將會加大身體的負荷量，壓縮身體的休息時間。
長期熬夜會導致身體內分泌失調、消化功能紊亂，最嚴重的是熬夜還會新增猝死、患癌的概率。 所以，我們應當合理控制自己的娛樂時間，在工作壓得我們喘不過氣來得同時，應該選擇科學的解壓管道。
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四、性生活過量
我們都知道，性生活時夫妻之間的調味劑，適度的性生活可以新增夫妻雙方的好感度，對家庭的和諧有著一定的作用。 但是，任何事情都有兩面性，物極必反，過度頻繁的性生活對雙方的身體危害也是非常之大的。
在不同年齡段中，青年男性會比其他年齡的男性性欲要强一些，囙此性生活的次數也比較多，過多的性生活會影響到雙方的健康，甚至引發某些炎症，例如常見的前列腺疾病、陽痿、早洩等症狀，往往就與之有關。
所以，根據自己的身體狀況來控制房事的次數，這樣是比較合理的。
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健康生活需要健康的身體作為保障，沒有健康的身體，幸福生活也就無從談起。 為了有效保持身體健康，在生活中我們應該自覺避開這些傷害身體的事情，能做到這些，健康生活也就在不遠處等待著我們。